Toto podzemní hovězí pekáč je snap na přípravu a pečení, a s nudlemi a kukuřicí, je to jídlo v jedné misce. Proveďte tento kastrol pro každodenní rodinné jídlo a podávejte se salátem a sušenkami.
Viz též
Hamburger a Noodle Skillet
Co budete potřebovat
- 1 libra štíhlou hovězí maso
- 1 středně vysoká cibule, rozkrájená, nakrájená na plátky
- 1 1/2 čajových lžiček soli
- 1/8 čajové lžičky mleté černé pepře
- 1 lžička omáčky Worcestershire
- 2 šálky jemných nudlí, asi 4 unce (nevařené)
- 1 kukuřice ve stylu smetany (asi 15 uncí)
- 1 plechovku (10 3/4 unce) kondenzovaného krému z celeru nebo krému z houbové polévky
- 1 polévka s vodou
Jak to udělat
- Troubu ohřejte na 350 F (180 C / Plyn 4). Mírně máslo 2-litrová mísa na pečení.
- Ve velké pánvi nebo saute paní, hnědé mleté hovězí maso, rozbít to až na kousky, jak to vaří.
- Vypusťte přebytečný tuk; míchat cibulí, sůl, pepř a omáčku Worcestershire. Pokračujte v vaření, míchání neustále, asi 3 minuty.
- Do připravené pekáče vložte lžíci. Nahoře s neléčenými nudlemi. Smažte kukuřici, polévku a vodu v hrnci na střední teplotu. Přiveďte k varu, neustále se míchá. Nalijte omáčku nad nudlemi; jemně promíchejte, aby se omáčka omývala s nudlemi a mletým hovězím masem.
- Obal pokrmujte a pečte po dobu 45 až 60 minut, dokud nejsou nudle jemné.
Expertní tipy
Přidejte asi 1/2 až 1 šálku nakrájené papriky na pánvi spolu s cibulí.
Mohlo by se Vám také líbit
Jeden panský hovězí stroganoff se zemním hovězím masem a nudlemi
Pomalý sporák American Chop Suey
Crockpot plněné mušle se zemním hovězím masem
Heartý hovězí a špagetový koláč s Mozzarellovým sýrem
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 732 |
| Celkový tuk | 41 g |
| Nasycený tuk | 21 g |
| Nenasycený tuk | 13 g |
| Cholesterol | 178 mg |
| Sodík | 1,836 mg |
| Sacharidy | 50 g |
| Vláknina | 3 g |
| Protein | 42 g |