Tyto skvěle ochucené plněná paprika mají lososa a parmezán.
Co budete potřebovat
- 4 zelené papriky, oddělené, semena a membrána odstraněny
- 1 lžíce jemně nasekané cibule
- 1 šálek měkkých chlebových drobků, rozdělených
- 1 vejce, mírně zbitá
- 1/2 šálku mléka
- Sůl a pepř na dochucení
- 1 čajová lžička čerstvé citronové šťávy
- 1 malou plechovku (7 1/2 unce) lososa
- 2 lžíce másla nebo margarínu
- 2 lžíce strouhaného parmezánu
Jak to udělat
- Vařte papriku ve vroucí slané vodě po dobu 5 minut; dobře vysušte. Kombinujte cibuli, 1/2 šálku chleba, vejce, mléko, sůl a pepř, citronovou šťávu a losos.
- Vyplňte skořápky pepře.
- Smíchejte roztavené máslo se zbývajícími 1/2 šálkem strouhanky a parmazánem; posypeme nad plněnými papričkami.
- Umístěte do mělké pečící nádoby při teplotě 400 F po dobu 15 minut.
Více plněné recepty z pepře
Stuffed Bell Peppers s hovězím masem
Plněné papriky s hovězím masem a rýží
Plněné papriky s tuňákem
Kuřecí plněné papriky
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 355 |
| Celkový tuk | 15 g |
| Nasycený tuk | 4 g |
| Nenasycený tuk | 5 g |
| Cholesterol | 99 mg |
| Sodík | 451 mg |
| Sacharidy | 32 g |
| Vláknina | 4 g |
| Protein | 23 g |