Kultivované kuřecí maso, chipotle černé fazole, rajčata, nakládaná červená cibule, queso fresco, salsa verde, koriandro a čerstvé avokádo jsou nahromaděny v duté torta bun, aby se zdravější verze této mexické klasiky.
Nezapomeňte vynechat mayo, které dodává nežádoucí kalorie. Místo toho doporučujeme vyzkoušet naše krémové čipové černé boby, které se vyrábí mashing up černé fazole s limetkovou šťávou a kapalina z chipotle papriky. Tato směs vytváří bohaté a chutné sendvičové šíření, které je nejen super zdravé, ale je naprosto chutné na sendvičích a dalších. Rozdrcené avokádo také napodobuje bohatou smetanou mayo, ale je plná zdravých tuků, které jsou pro vás hezké!
Co budete potřebovat
- 1/4 šálku
- kuře kuřecí (vytažené)
- 2 polévkové lžíce černé fazole (vyčerpaný)
- 1/4 lžíce adobo omáčky (z chipotle papriky v adobo)
- 1 klínové vápno
- 1/4 avokáda
- 2 lžíce cherry rajčat (nakrájené)
- 1 polévková lžíce queso fresco
- 2 lžičky koriandru
- 1 polévková lžíce
- rychle nakládaná červená cibule
- 1 polévková lžíce
- salsa verde
- 1 torta, posvěcená
Jak to udělat
- Střihejte torta na polovinu a opatrně vytáhněte vnitřek housky tak, aby byla většina chleba odstraněna.
- Zahřměte dutou torta v troubě po dobu několika minut. Mezitím použijte vidličku, abyste společně broušili černé fazole, čipovou kapalinu a vápno.
- Odstraňte torta z trouby a na čepeli černé fazole rozetřete na spodní polovinu. Umístěte vytažené pečivo kuře na vrcholu a přidejte rajčata, nakládaná červená cibule, queso fresco a salsa verde.
- Mash 1/4 avokáda na horní polovině torta a tlačte koriandro do něj. Zavřete sendvič a podávejte během hodiny.