Nízký tuk Lemon Blueberry Loaf

Lemon a borůvky dělají pěkné párování v tomto nízkotučném citronovém borůvkovém bochníku. Vychutnejte si plátek s ranním šálkem kávy nebo s odpoledním čajem.

Co budete potřebovat

Jak to udělat

1. Předehřejte troubu na 350 stupňů.

2. V malé misce spojte olej, citrónovou šťávu , vejce a mléko.

3. Ve velké misce položte mouku, prášek do pečiva , cukr a sůl.

4. Vytvořte studnu v suchých surovinách.

5. Přidávejte mokré přísady do sucha a míchání, dokud nejsou vlhké.

6. Sklopte citronovou kůru a borůvky.

7. Vypráchejte těsto do bochníku a pečte po dobu jedné hodiny nebo dokud se špalda vložená do středu nevyčistí.

Per Slice: Kalorie 169, Kalorie z tuku 49, Celkový tuk 5.5g (sat. 0.6g), Cholesterol 35mg, Sodík 293mg, Sacharidy 27.1g, Vláknina 0.7g, Protein 3g

Nutriční pokyny (za porci)
Kalorie 221
Celkový tuk 7 g
Nasycený tuk 1 g
Nenasycený tuk 4 g
Cholesterol 36 mg
Sodík 655 mg
Sacharidy 32 g
Vláknina 1 g
Protein 10 g
(Údaje o výživě našich receptů jsou vypočteny z databáze přísad a měly by být považovány za odhad. Jednotlivé výsledky se mohou lišit.)