Skvělý pro teplý letní den je to mango šlehaný dezert s pěnou vyrobeným z jednoduchých ingrediencí (pravděpodobně máte většinu z nich ve vašem domě) a trvá jen pár minut. Získejte opravu manga dnes!
Co budete potřebovat
- 1 1/2 šálky nakrájeného zralého manga (asi 2 manga)
- 1/4 šálku pomerančového džusu
- 1 lžíce citrónové šťávy
- 1/3 cukrového cukru
- Dashová sůl
- 1 šálek
- šlehačka
- Obloha: mango plátky
- Volitelně: čerstvá máta
Jak to udělat
- Do mixéru vložte nakrájené mango, pomeranč a citronové džusy, cukr a sůl. Postupujte, dokud směs není hladká.
- Broušené krém na špičaté špičky .
- Smažte směs mango pyré do šlehačky a nalijte do jednotlivých servírovacích pokrmů. Chlad.
- Ozdobte nakrájenými mango a větvičkami máty, pokud je to žádoucí.
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 126 |
| Celkový tuk | 3 g |
| Nasycený tuk | 2 g |
| Nenasycený tuk | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 53 mg |
| Sacharidy | 26 g |
| Vláknina | 1 g |
| Protein | 1 g |