Fazole z mraženého másla nebo lima se převádějí jednoduchou bílou omáčkou a zakysanou smetanou.
Co budete potřebovat
- 1 1/2 šálky zmrazené baby lima fazole nebo másla
- 3 lžíce nakrájené zelené cibule
- 1 lžíce másla
- 1 polévková lžíce
- všestranná mouka
- 1/4 čajové lžičky soli
- pomlčka pepře
- 1/2 šálku mléka
- 2 lžíce světle hnědého cukru
- 1/2 šálku smetany
Jak to udělat
- Následující pokyny obalujte lima fazole; vypouštění.
- Ve střednědobém kastrolu vaříme zelenou cibulí v másle na nízké teplotě až do chvíle, kdy je křehká. Míchat mouku, sůl a pepř a vařit, míchat, po dobu 2 minut déle.
- Postupně přidávejte mléko a neustále míchání. Přidejte hnědý cukr.
- Vařte a rozmícháme, dokud nehustíme a nebulíme.
- Přidejte kyselou smetanu a lima. Prohřejte se.
Mohlo by se Vám také líbit
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 382 |
| Celkový tuk | 14 g |
| Nasycený tuk | 7 g |
| Nenasycený tuk | 5 g |
| Cholesterol | 34 mg |
| Sodík | 406 mg |
| Sacharidy | 52 g |
| Vláknina | 9 g |
| Protein | 13 g |