Tento grilovaný recept na losos je určen pro gril George Foreman, ale můžete si také připravit tento jednoduchý grilovaný lososový recept na pravidelném grilu. Čerstvé bylinky a citrónová šťáva dodávají tomuto příjemnému grilovanému receptu lososa skvělou chuť.
Nenechte ujít: Recepty George Foreman Grill
Co budete potřebovat
- 1/4 šálku
- citronová šťáva
- 2 polévkové lžíce. olivový olej a další na grilování
- 2 polévkové lžíce. nakrájenou čerstvou oregano
- 2 polévkové lžíce. nakrájený čerstvý tymián
- 2 polévkové lžíce. nakrájenou čerstvou bazalku
- 1 lžička. mořská sůl
- 1/2 lžičky čerstvě mletý černý pepř
- 2 libry.
- lososové filety
Jak to udělat
- V nereaktivním mísišti protřejte společně citrónovou šťávu, 1 polévkovou lžíci. olivový olej , byliny, sůl a pepř. Přidejte losos a obraťte se na kabát. Nechte losos marinovat při předehřátí grilu George Foreman (nebo jakéhokoli vnitřního kontaktu).
- Umístěte losos na gril George Foreman . Kuchař 3-8 minut. Doba vaření závisí na tloušťce lososa. George Foreman má tendenci vařit mnohem rychleji než pravidelný gril, a tak si zkontrolujte losos za 3 minuty. Pokud je losos snadno vločkovaný, když je pokousán vidličkou a je neprůhledný po celou dobu, je to hotovo.
Nenechte ujít: Recepty z lososa
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 523 |
| Celkový tuk | 30 g |
| Nasycený tuk | 5 g |
| Nenasycený tuk | 13 g |
| Cholesterol | 152 mg |
| Sodík | 718 mg |
| Sacharidy | 6 g |
| Vláknina | 3 g |
| Protein | 55 g |