Pescatář (někdy psal "pescetarian" s e) je slovo někdy používané popisovat ty, kteří se zdrží jíst všechna masa a zvířecí maso s výjimkou ryby. To znamená, že pescatář nebo někdo, kdo následuje pescetarian způsob stravování, udržuje vegetariánskou stravu s přidáním ryb a jiných mořských živočichů, jako jsou krevety, škeble, kraby a humry.
Jinými slovy pescetarian (podstatné jméno) je člověk, který jí ryby, ale nejezdí steaky, kuřecí maso, vepřové maso nebo jakýkoli jiný druh masa - kromě vegetariánských potravin jako jsou fazole, zelenina, ovoce, mléčné výrobky a obiloviny a pescetarianská (adjektivní) strava je strava, která zahrnuje ryby, nikoliv steaky, kuřecí maso, vepřové maso nebo jakýkoli jiný druh masa.
Důvody, proč jít peskařan
Ačkoli se slovo běžně nepoužívá a pescatář není technicky vegetariánský, stále více lidí přijímá tento druh stravy, obvykle ze zdravotních důvodů nebo jako odrazový můstek k plně vegetariánské stravě . Jaké jsou důvody pro přijetí pescetarianského způsobu stravování? Zástupci uvádějí zhruba stejné motivy jako vegetariáni a dokonce veganové : osobní ztráta tělesné hmotnosti a dlouhověkost, snížená ekologická stopa a obavy z týrání zvířat. Někteří lidé také dodržují pescatarskou dietu z náboženských důvodů.
Pescekariáni často věří, že pro optimální zdraví je nezbytná mírná konzumace ryb nebo rybích olejů, které mají vysoký obsah Omega-3 mastných kyselin, i když jsou k dispozici vegetariánské alternativy, jako je například lněný olej a konopné potraviny .
Pescatáři mohou také věřit, že ryby jsou potřebným zdrojem bílkovin, ale pro vegetariány i vegany je k dispozici dostatek bez masa a bez rybích zdrojů, včetně vajec, mléčných výrobků s nízkým obsahem tuku, fazolí, čočky, ořechů a dalších.
Obává se, že dostává dostatek bílkovin na vegetariánskou stravu? Nebuď! Existuje spousta způsobů, jak udržet dietu bohatou na bílkoviny bez konzumace masa nebo ryb.
Jsou peskaři považováni za vegetariánů?
Ne. Pescatář není vegetarián, ani vegetarián . Tam je mnoho zmatků nad tím, co je vegetarián a není , ale žádná definice pojmu někdy zahrnuje ryby nebo mořské plody.
Aby bylo 100% jasné, vegetariánská strava nezahrnuje všechna zvířata; a ryby jsou zvířata. Proto strava, která zahrnuje ryby nebo osoba, která konzumuje ryby, nemůže být správně nazvána vegetariánem. Peskář není vegetarián a vegetariánská strava neobsahuje ryby . Doba.
Jsou psi pesničkáři stejní jako polokvětári nebo flexitáři?
Ne opravdu, ale určitě. "Semestérapie" - nebo "flexitářská" - je někdo, kdo jí většinou vegetariánskou stravu, příležitostně doplněnou masem, ačkoli neexistuje skutečně dohodnutá definice toho, jak často se může jíst maso a přesto si říkat, Flexibilní: jednou za den? Jednou týdně? Jednou měsíčně? Pesceáriáni se neomezují na "občasné" ryby a mohou jíst ryby jen málo nebo často, jak dávají přednost.