Zatímco ořechy mají vysoký obsah kalorií, jsou zatíženy zdravotními výhodami. Ještě lépe, nedávné studie naznačují, že mírná konzumace ořechů může skutečně pomáhat s regulací hmotnosti. Zde je několik receptů inspirovaných Čínou a Asií, které používají různé druhy ořechů.
01 z 07
Kandované vlašské ořechy Kandované vlašské ořechy. Alfa / Fickr Tyto sladké lahůdky dělají skvělé občerstvení a přidávají něco navíc do salátů nebo přidávají v míchání.
02 z 07
Medová oříšková krevety Medová oříšková krevety. Arnold Gatilao / Flickr Tento oblíbený pokrm v Hongkongu kombinuje kandované vlašské ořechy s krevetou v omáčce na majonéze. Tento recept byl ohodnocen čtenářem na 5 z 5 hvězdiček.
03 ze dne 07
Podzemnice o pěti kořeních Devaraya Chowdary / EyeEm / Getty Images Arašidy, symbol života v čínské kultuře, jsou glazované s cukrem a pěti kořením prášek.
04 z 07
Kung Pao kuře Kung Pao kuře. Getty Images / TheCrimsonMonkey Arašídy přidávají konečný dotek této populární kořeněné Szechuan jídlo.
05 z 07
Kešu kuře Jaysin Trevino / Flickr Moje oblíbená matice, kešu, jsou vysoce antioxidanty, obsahují kyselinu olejovou zdravou srdcem a jsou dobrým zdrojem mědi a hořčíku.
06 z 07
Křehký krevetový krevet Křehký krevetový krevet. Gnawme / Flickr Kešuše nahrazují arašídy v této variantě kuřecího masa Kung Pao.