Podávat tento uspokojivý milkshake jako lehké občerstvení nebo výživný nápoj. Mohou být použity čerstvé nebo zmrazené jahody. Upravte cukr podle svých přání; Marocké mají tendenci mít rády své nápoje na sladké straně. Pokud jsou plody velmi sladké, možná nebudete potřebovat příliš mnoho cukru.
Pro bohatší, krémovější verzi zkuste krémovou jahodovou šťávu s kondenzovaným mlékem .
Co budete potřebovat
- 8 oz (asi 250 g)
- jahody
- 2 šálky (asi 1/2 litru) studeného mléka
- 3 lžíce cukru nebo chuť
- Volitelně: led
Jak to udělat
- V mixéru zpracujte jahody, mléko a cukr, dokud nejsou hladké a krémové. Pokud byste chtěli, aby byl miláčik dobře ochlazený, přidejte několik kostek ledu a promíchejte, dokud není led rozdrcen.
- Nalijte do sklenic a podávejte.
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 129 |
| Celkový tuk | 4 g |
| Nasycený tuk | 2 g |
| Nenasycený tuk | 1 g |
| Cholesterol | 12 mg |
| Sodík | 53 mg |
| Sacharidy | 20 g |
| Vláknina | 1 g |
| Protein | 4 g |