Butternut squash je základ pro všechny druhy receptů . Tím, že kouříte butternut squash, vyzdvihuje zcela novou dimenzi chutí. Kouřová chuť tohoto squashu udělá jakoukoli jídlo, kterou je používáno tím lépe. Nejlepší ze všech je, abyste se rozhodli, jak smogy to zvládnout.
Co budete potřebovat
- 1 velký squash sklenice
- 2 polévkové lžíce / 30 ml olivového oleje
- 2 lžíce / 30 ml
- hrubá sůl
Jak to udělat
- Připravte kuřák na dobu jedné a půl hodiny vaření přibližně na 275 F / 135 C.
- Vystřihněte konce stonku skořápky, asi o palec od vrcholu. Kartáč s olivovým olejem a posypeme solí. Umístěte na kuřák a vařte, dokud nebude jemná po celou dobu.
- Skořápka z kuřecího masa, kouřená hodinu a půl, bude mít silnou kouřovou příchuť. Zatímco to bude vařit některé při použití v jiných receptech (jako kouřová butternut squash polévka ). Chcete-li snížit kouřovou příchuť, zkuste fajčičku vypustit na polovinu a do trouby ukončete squash.
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 50 |
| Celkový tuk | 5 g |
| Nasycený tuk | 1 g |
| Nenasycený tuk | 3 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 2,327 mg |
| Sacharidy | 3 g |
| Vláknina | 0 g |
| Protein | 0 g |