Chcete, aby vaše děti jíst více vegetariánů, ale mají to těžké dělat? Vyzkoušejte grilování chutných grilovaných makaronů a sýrových sendvičů a naplňte je lahodnými a výživnými brokolicovými květy. Protože se posádka těší
Také tento recept požaduje zbylé makarony a sýr, ale může to naprosto fungovat, pokud to uděláte na místě, pokud ho necháte vychladnout a trochu zesvětlíte. Doporučuji dodržovat tento recept, pokud nemáte nějaké již k dispozici.
Chcete-li si pro tento recept prohlížet podrobnější fotografie nebo zobrazit původní příspěvek na mém blogu Grilled Cheese Social .com.
Co budete potřebovat
- 2 plátky texas toast (hrubý řez)
- 2 až 3 oz cheddar
- 1/3 šálku mac n sýra (zbývající)
- 2 polévkové lžíce brokolice (vařené a nakrájené)
- 2 lžičky másla (solené)
Jak to udělat
1. Začněte tím, že vezmete jeden kus toasty a pokryjete ho polovičním sýrem čedar. Pak vezměte lžíci makarónů a položte je uprostřed chleba. Jemně je rozložte, ale nezapomeňte udržovat makarony a sýry v blízkosti středu chleba - a proto se při vaření nevysychá. Stlačte brokolici do sýra mac n a přidejte zbývající sýr cheddar nahoře. Umístěte druhý kus chleba nahoře a máslo na obou stranách sendviče
2. Umístěte masný sendvič do středně velké pánve a otočte teplo na médium. Několik minut vaříme na každé straně, dokud ne všechny zlaté a hnědé a sýr se úplně roztavil.
5. Vyjměte grilovaný sýr z tepla a nechte se posadit několik minut před podáním.
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 609 |
| Celkový tuk | 46 g |
| Nasycený tuk | 27 g |
| Nenasycený tuk | 13 g |
| Cholesterol | 132 mg |
| Sodík | 898 mg |
| Sacharidy | 20 g |
| Vláknina | 2 g |
| Protein | 30 g |