Tento jednoduchý pomalý vařič fazole a salámový salát je plný chuti a je to snadné z rozpočtu. Pokud dáváte přednost nádobě bez masa, nechte uzenku a použijte vegetariánské zapečené fazole namísto vepřového masa a fazole.
Ananas dodává těmto fazolím extra texturu a chuť, spolu s grilovou omáčkou a dalšími kořeními. Podávejte tyto lehké pomalé fazole s kukuřičným chlebem nebo horkými pečenými kousky pro snadné a rozpočet příjemné rodinné jídlo.
Co budete potřebovat
- 1 až 2 liber kuřecí klobása nebo jinou plně vařenou uzeninovou klobásu
- 1/2 šálku nakrájené cibule
- 1/3 šálku kečupu
- 1/4 šálku grilované omáčky
- 3 lžíce hnědého cukru
- 1 čajová lžička chilli
- 1 lžička soli
- 1/2 čajové lžičky pepře
- 2 lžíce připravené hořčice
- 1 velké brambory a fazole (28 uncí)
- 1 ks (asi 16 uncí) malých červených fazolí nebo černých fazolí, vyčerpaných, opláchnutých
- 1 plechovku (asi 16 uncí) pinto fazole nebo velké severní, vyprázdněné, opláchnuté
- 1 ks (8 uncí) rozdrceného ananasu, bez odběru, volitelně
Jak to udělat
- Klobásky nakrájejte na kusy 1 palce nebo nechte celý. Umístěte do vložky vašeho pomalého sporáku. Přidejte nakrájenou cibuli na klobásy.
- Ve velké misce spojte kečup, barbecue omáčku, hnědý cukr, chili prášek, sůl, pepř a hořčici. Dobře promíchejte. Přidejte konzervované boby a míchat; míchat v ananasu. Nalijte směs přes klobásy a cibuli a promícháme.
- Obalte a vaříme na HIGH po dobu jedné hodiny. Snižte teplotu na LOW a vařte o 3 až 5 hodin déle.
- Podáváme s grilem nebo přes horkou vařenou rýži.
Slouží 6 až 8.
Tipy a variace
- Přidejte asi 1/2 šálku zelené nebo červené nakrájené papriky spolu s cibulí.
- Přidejte 1/4 až 1/2 lžičky kajenského pepře nebo mletého jalapenského pepře na teplo.
- Použijte asi 1 libru kielbasy, řezané v 1 nebo 2 palcové kusy.
- Zvětšete nebo snižujte klobásu podle potřeby nebo ho vynechte.
Mohlo by se Vám také líbit
Pečené fazole a horké psy s biscuit Topping
Pomalu vařte bramborové a klobásové večeře
Medové pečené fazole se zemním hovězím
Předkrm Hot Dogs v grilované omáčce
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 875 |
| Celkový tuk | 31 g |
| Nasycený tuk | 11 g |
| Nenasycený tuk | 13 g |
| Cholesterol | 129 mg |
| Sodík | 820 mg |
| Sacharidy | 89 g |
| Vláknina | 22 g |
| Protein | 61 g |