Marinovaná ve směsi koncentrátu limonády, sójové omáčky, bylin a koření, toto kuře má sladkou, citronovou vůni, která je fantastická. Toto kuře je skvělé pro své vlastní nebo ideální pro saláty a sendviče.
Co budete potřebovat
- 8 polovin kuřecích prsou
- 1 can (6 unce / 180 mL) zmrazené koncentrace limonády
- 1/4 šálku / 60 ml
- sójová omáčka
- 2 čajové lžičky / 10 ml sušené majoránky
- 1 čajová lžička / 5 ml soli
- 1/2 čajové lžičky / 2,5 ml česneku
- 1/2 čajové lžičky / 2,5 ml
- paprika
- 1/2 čajové lžičky / 2,5 ml čerstvě mletého černého pepře
Jak to udělat
- Kombinujte limonádové koncentráty se sójovou omáčkou, sůl, česnekem, majoránkou, paprikou a černým pepřem v mixéru a promíchejte do hladké.
- Umístěte kuře do velkého uzavíratelného plastového sáčku.
- Do plastového sáčku nalijte polovinu limonádové směsi.
- Otočte se na kabát a nechte sedět po dobu 30 minut.
- Předehřátý gril.
- Odstraňte kuře z marinády a položte na horký gril.
- Grilujte kuřecím masem asi 6 až 7 minut na basting s vyhrazenou marinádou.
- Pokračujte v grilování kuřecího masa, dokud nedojde, přibližně 12 až 15 minut nebo dokud nedosáhne vnitřní teploty 165 ° F / 75 ° C a podávejte.
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 2406 |
| Celkový tuk | 140 g |
| Nasycený tuk | 39 g |
| Nenasycený tuk | 56 g |
| Cholesterol | 837 mg |
| Sodík | 2,318 mg |
| Sacharidy | 5 g |
| Vláknina | 0 g |
| Protein | 264 g |