Navzdory mírnému letnímu počasí, které je v zimě v celé severní Americe, studená a chřipková sezóna je na nás, a odborníci na WebMD předpovídají, že nás bude brzy v roce 2016 udeřit, a to zejména v našich největších městech po celém USA.
Překvapivě existují jednoduché a prokázané způsoby, jak snížit riziko chytání chřipky nebo chřipky, jako je mytí rukou, zůstanou hydratované a přidáním extraktu z černé boby do čerstvých šťáv a smoothies.
Malá historie
Starší je jednou z nejpopulárnějších léčivých rostlin všech dob! Kniha z roku 1664 byla věnována výhradně léčebným vlastnostem každé části rostliny a je stále velmi populární mezi moderními bylinky.
Ve starověké tradici byly stromy vysázeny kolem domů, aby se zabránilo zlí duchům, stejně jako ochrana před bleskem.
Je to použití pro bolest v krku je známo, že se vrátit stovky let, a je stále používán k tomuto účelu dnes. Jak uvidíte v další části, věda dokazuje, že starí herbáři měli to koneckonců!
Úžasné prokázané výhody
Výzkum probíhá k prozkoumání léčebných vlastností jablečných bobů. Byly hlášeny přínosy pro léčbu rakoviny a Alzheimerovy choroby, ale pro potvrzení těchto předběžných zjištění je zapotřebí více výzkumu.
Nicméně, mnoho klinických studií prokázalo, že elderberry nejen posiluje imunitní systém, ale také zkracuje dobu, po kterou trpíme chřipkou nebo chřipkou.
Velmi doporučuji přidávat sirupy ze sladkého pečiva do receptů na šťávu a lahůdky alespoň jednou týdně. Objednejte si ji z Normy, což je americká farma, která se věnuje udržitelnému pěstování jablečných bobů a produkci nejkvalitnějšího sirupu ze slaniny a dalších produktů.
Vyzkoušejte tento vynikající recept z džusu.
Pro toto schválení standardů a jejich produktů nebyly přijaty žádné výrobky nebo poplatky.
Co budete potřebovat
- 2
- jablka
- 1-palcový kus kořenu kurkuma
- 1
- řepa
- 1 šálek
- borůvky
- 1-palcový
- zázvor (čerstvý)
- 1 oz. extrakt z bahno
Jak to udělat
Šťávejte všechny přísady s výjimkou zelí. Vmícháme to do šťávy a užijte si!
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 281 |
| Celkový tuk | 1 g |
| Nasycený tuk | 0 g |
| Nenasycený tuk | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 65 mg |
| Sacharidy | 61 g |
| Vláknina | 11 g |
| Protein | 4 g |