Podávejte tento krémový tuňák a la král nad toasty, těstovitými těstami nebo sušenky, nebo použijte jako špíz pro pečené brambory.
Tento recept může být vyroben s asi 1 šálkem nakrájeného vařeného kuřete, lososa nebo krůty.
Co budete potřebovat
- 1 tuniak (bílý, ve vodě, vypouklý)
- 3 lžíce margarínu
- 1 šálek celeru (nakrájený)
- 1/2 šálku cibule (nasekané)
- 3/4 čajové lžičky soli
- 1 pomlčkou černé pepře
- 2 lžíce mouky (univerzální)
- 1 šálek mléka
- 1 vejce (zbité)
- 1 šálek hrášku (vyprázdněný, konzervovaný nebo zmrazený)
- 1 polévkovou lžíci omáčky Worcestershire
- 2 lžičky citrónové šťávy
- 1/8 čajové lžičky tymiánu
- 1 může krém z houbové polévky
- 3 lžíce vodních kaštanů (nakrájené)
- Ozdobte: toastové body nebo nakrájejte meinské nudle
Jak to udělat
Smažte celer a cibuli v margarínu, dokud ne.
Směs mouky, soli a pepře.
Smíchejte mléko, zmačkané vejce a polévku a přidejte k první směsi.
Vařte na nízké teplotě, dokud není omáčka tlustá a hladká.
Přidejte omáčku Worcestershire, citronovou šťávu a tymián.
Nakonec přidejte hrášek a tuňák.
Teplo a podávat teplé chow mein nudle nebo toast bodů.
Pokud se použije zmrazený hrách, před přidáním vařte, dokud se nezkusí a nevypustí.
Mohlo by se Vám také líbit
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 359 |
| Celkový tuk | 25 g |
| Nasycený tuk | 13 g |
| Nenasycený tuk | 7 g |
| Cholesterol | 99 mg |
| Sodík | 447 mg |
| Sacharidy | 23 g |
| Vláknina | 3 g |
| Protein | 12 g |