Víno kalorií je horké téma právě teď, zejména se všemi trendy středomořské stravy a červené víno resveratrol kravatu na zdravější srdce a trimry pasů. Jedna z nejčastěji kladených otázek týkajících se vína a zdraví je přímo soustředěna na obsah kalorií sklenky vína.
Kalorie v červeném víně
Červená vína mají typicky mírně nižší obsah zbytkového cukru než bílé víno.
Takže pokud přísně porovnáváte jablka s jablky, kalorie v červených vínech budou často o něco nižší než ty, které se nacházejí ve sklenici bílého vína . Ačkoli většina výživových diagramů nerozděluje chlupy na obsah zbytkového cukru a dovolí, aby jak červené, tak bílé víno vážilo 25 kalorií za unci vína.
Bílé víno kalorie
Zatímco bílá vína často udržují více cukru v procesu fermentace, dodatečné kalorické zatížení je poměrně zanedbatelné, pokud to není sladké dezertní víno nebo ledové víno. Pro své typické chardonnay , Sauvignon Blanc , Pinot Grigio a podobně můžete stále počítat s 25 kalorií za unce bílého vína.
Víno a kalorie, spodní linie
Stejně jako všechny ostatní aspekty kalorického počítání, je to velikost porce, která opravdu záleží. Většina výživových tabulek má obsah kalorií, který je založen na sklenici vína o objemu 4 jednotek (doslova půl šálku), ale většina sklenic na víno je naplněna 5-6 unce vína, což činí realistické sklenici vína více jako 125-150 kalorií na "skutečný svět".
Vyhledejte v USDA národní databázi živin pro specifické kalorie od vína Varietal
Pro některé, protože vědí, že je přibližně 25 kalorií v unce vína, prostě nestačí. Chtějí vědět přesně, kolik kalorií je v jejich Merlot nebo Sauvignon Blanc . Pro ty, kteří se podrobně zabývají dietou, je zde oficiální počet kalorií vína v databázi USDA National Nutrient Database, rozdělených podle odrůd vína.
Podívejte se na National Nutrient Database pro sebe a najděte vše, co potřebujete teď o víně kalorií.