Tento krémový špenátový recept je vyroben z těžkého krému, pomeranče, trochu jemně nastrouhaného cibule a másla, naplněné nakrájeným vařeným pečeným vajíčkem. Jedná se o lahodnou přílohu pro téměř každé jídlo. Nebojte se na špenátu s trochou čerstvého strouhaného nebo drceného parmazánu.
Špenát je vynikající přípitek podávaný s steaky, hovězí pečeně nebo kotlety . Nebo mu podávejte pečené nebo grilované kuře nebo ryby.
Co budete potřebovat
- 2 šálky nakrájeného, vařeného špenátu
- 2 lžičky jemně mleté cibule
- 1 lžička soli
- pomlčka muškátového oříšku
- 1 šálek krému
- 1 lžíce másla
- 1 pečené vejce nakrájené na plátky
Jak to udělat
- Špenát vložte do hrnce; přidejte cibuli, sůl, muškátový oříšek, krém a máslo.
- Dobře promíchejte a zahřejte, dokud není horký a špenátem zvlhčený.
- Lžíci na servírovací misku a nahoře s pečenými vajíčkovými plátky.
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 265 |
| Celkový tuk | 26 g |
| Nasycený tuk | 16 g |
| Nenasycený tuk | 7 g |
| Cholesterol | 127 mg |
| Sodík | 74 mg |
| Sacharidy | 5 g |
| Vláknina | 1 g |
| Protein | 5 g |