Balené taco koření a taco mušle mohou být zdrojem přidaného lepku. Tento bezlepkový recept taco používá domácí taco koření a organické bezlepkové taco skořápky. Skrytý dětský špenát, červená cibule a avokádo přidávají vitamíny, minerály, zdravé mastné kyseliny a živé barvy této zdravé verzi klasického oblíbeného.
Co budete potřebovat
- 6 lepek bez tvrdých taco skořápek (viz tip)
- 1 libra štíhlou hovězí maso
- 1 lžíce olivového oleje
- 2 polévkové lžíce
- bezlepkové taco koření
- 3 lžíce vody
- 2 šálky dětský špenát (volně balené, jemně rozkrájené)
- 1/2 šálku jemně červené cibule (nasekané)
- 1/2 šálku čerstvé
- avokádo (nakrájené)
- 1 šálek mletého sýra mozzarella
Jak to udělat
- Umístěte taco skořápek na plech a ohřejte v peci 350F po dobu 5 minut.
- Hnědé hovězí maso v olivovém oleji až do úplného upečení.
- S nízkou teplotou promíchejte 2 polévkové lžíce bezlepkových koření a 3 polévkové lžíce vody. Přibližujte asi 3 minuty, občas mícháme.
- Naplňte každý tacok shell s vrstvou kořeněného mletého hovězího masa, nakrájeného avokáda, nakrájené cibule, rozsekaného špenátu a špičku s drceným sýrem. Ozdobte tenkým plátkem avokáda.
Tip:
Bearitos® z tvrdých kukuřičných taco skořápek a taco koření jsou bezlepkové.
Připomenutí:
Vždy se ujistěte, že pracovní povrchy, nádobí, pánve a nástroje jsou bez lepek. Vždy čtěte štítky výrobků. Výrobci mohou bez předchozího upozornění změnit formulaci produktu. Pokud máte pochybnosti, nekupujte ani nepoužívejte výrobek dříve, než se obrátíte na výrobce, aby ověřil, že produkt neobsahuje lepek.