Předefinujte "snadné pečení" s tímto dvouminutovým, jedním hrnek dezert. Přísady jako hnědý cukr, jablka a čerstvé jablko přinášejí této rychlé léčbě klasickou pádovou chuť. Po minutě v mikrovlnné troubě je váš jablečný dort připraven na jablečný koláč: teplou karamelovou omáčku a streusel. Chutné jako dort, snadné jako koláč.
Co budete potřebovat
- 1/4 šálku mouky
- 2 1/2 lžíce jablečné omáčky
- 1 lžíce cukru
- 1 lžíce mléka
- 1/4 lžičky prášku na pečení
- 2 lžíce nakrájené jablka
- 1-2 lžíce karamelové omáčky
- 2 čajové lžičky streusel jako topping:
- 1/2 lžíce mouky
- 1/2 lžičky másla
- 1 lžička hnědého cukru
Jak to udělat
- Začněte tím, že vytvoříte streuselovou polevu: v malé misce míchat mouku, máslo, hnědý cukr. S vidličkou promíchejte a rozetřete, dokud nebudete mít drobnou strukturu.
- Smíchejte mouku, cukr a prášek do pečiva v hrnci o objemu 12 cl. Přidejte jablečnou omáčku a dobře promíchejte. Přidejte mléko a nakrájené jablka, ale jen lehce promíchejte.
- Vařte na střední mikrovlnné troubě asi 1:00 minutu. Mikrovlnné trouby se liší, ale hledáte dort, aby vypadal hotovo, a okraje mírně odtáhnout od šálku.
- Zatímco je ještě teplo, přidejte pokrmy z těstovin a mrkněte s karamelovou omáčkou.
- Jezte hned.
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 943 |
| Celkový tuk | 28 g |
| Nasycený tuk | 8 g |
| Nenasycený tuk | 14 g |
| Cholesterol | 7 mg |
| Sodík | 3,283 mg |
| Sacharidy | 156 g |
| Vláknina | 15 g |
| Protein | 18 g |