Tato veganská jablková křupavá je oblíbená pro příležitostné rodinné večeře i pro svátky, protože je nejen bez mléka a bez vajec, ale je tak snadné se připravit. Pro rychlejší přípravu týdeníku často opouštím kůže na jablkách, ale tento recept opravdu těží z toho, že je nejprve peeling.
5 způsobů, jak sloužit Apple Crisp
Apple lupínky jsou podávány různými způsoby. Zde jsou naše návrhy na způsoby, jak sloužit vašim mléčným jablečným chipsům:
- V muffinových plechovkách : Vaření tohoto veganského jabloňového ořechu v muffinových plechovkách zkrátí dobu vaření a vytvoří dokonale rozdělené dezerty na snídani nebo na večeři po dešti.
- V ramekins: Tento recept by měl stačit na 6-8 standardních ramekins, které také sníží dobu vaření a umožňují čistší a snadnější způsob vaření a podávání ve stejné misce, což přispěje k lepší prezentaci jako jablečný křupavý být špinavý při přechodu z pekáče na desku.
- V hrncích na kávu: Servírování jablečných lupínků v kávu nebo latte hrnce nejen omezuje dobu vaření, ale opět umožňuje snadné podávání.
- V brýlích martini: Koktejlové párty nejsou kompletní bez brýlí martini, ale nápoje nejsou jedinou věcí, kterou je možné v těchto dekoračních brýlích zobrazit. Naplňte jahodovou křupavou zeleninou a špičkou s koktejlovými třešněmi na špízu šlehačky.
- V parfaitách: Vezměte své jablko křupavé na jinou úroveň tím, že ho podáváte ve vrstvách s vanilkovou zmrzlinou v parfaitovém dezertu. Tato metoda vám může také pomoci roztažení jablečné křupavé směsi a začlenění dalších doplňků.
Vytvoří jeden svislý 9 "x 13".
Co budete potřebovat
- 10 šálků oloupaných, plnených jablečných kousků
- 3/4 šálku bílého granulovaného cukru
- 1 polévková lžíce kukuřičného škrobu
- 1 lžíce mleté skořice
- 1/4 lžičky muškátového oříšku
- 3 lžíce vody
- 1 lžíce citrónové šťávy
- 2 šálky 1-minutový oves (také známý jako oves)
- 1 3/4 šálku bílé všestranné mouky
- 1 1/2 šálku hnědého cukru
- 1/2 šálku bílého granulovaného cukru
- 1/2 šálku jemně nasekaných pekanů
- 1/2 čajové lžičky prášku na pečení
- 1/2 lžičky sódy na pečení
- 3/4 šálku sójového margarínu bez mléčných výrobků, roztavený
Jak to udělat
- Předehřejte troubu na 350 F. Mírně olejujte nebo namažte nádobí na pečení 9 "x 13" nebo alternativně menší pekáče pro jednotlivé lupínky. Dát stranou.
- Proveďte plnění. Ve středně velkém mísícím mísu promíchejte plátky jablka cukrem, kukuřičným škrobem , skořicí, muškátovým oříškem, vodou a citrónovou šťávou, dokud nejsou rovnoměrně pokryty. Nalijte do připravené pekáče.
- Proveďte výsledek. Ve středně mísící mísišti si společně smažte oves, mouku, cukry, sekané pekanové pečeti, prášek do pečiva a sódu na pečení, dokud se dobře nekombinují. Přidáme roztavený sójový margarin, mícháme, dokud směs není konzistentní. Pomocí ruky rozemleteme směs přes směs jablek.
- Pečte 45 minut až 1 hodinu nebo až do zlatohnědého. Podáváme teplé nebo studené, pokud je požadována, s vanilkovou zmrzlinou bez mléčných výrobků .
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 298 |
| Celkový tuk | 9 g |
| Nasycený tuk | 1 g |
| Nenasycený tuk | 4 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 231 mg |
| Sacharidy | 56 g |
| Vláknina | 3 g |
| Protein | 1 g |