Bezlepková rýže křupavé čtverce jsou rychlé, snadné a oh, tak známé - bezlepkový recept dítěte . Proveďte dávku, abyste se mohli zúčastnit sportovních akcí, spánku nebo si sbalit tašku na silniční výlety.
Co budete potřebovat
- 1 krabice neobalené bezlepkové hnědé rýže ostrých obilovin (10 uncí)
- 8 lžící másla (1 hůl)
- 1 balíček
- marshmallows (10 uncí)
- 1 čajová lžička bez lepek
- vanilkový extrakt
Jak to udělat
- Namažte misku o rozměrech 13 x 9 palců.
- Roztírejte máslo z másla ve velké pánvi.
- Přidejte marinované mouky na roztavené máslo a mícháme na nízké teplotě až do roztavení. Odstraňte pánev z ohně. Zmícháme vanilkový extrakt.
- Mícháme obiloviny z rýže a jemně obalíme obiloviny s marshmallowovou směsí.
- Nalijte rýžovou směs do připravené pánve. Smaženými prsty přitlačte směs do roviny.
Upozornění: Vždy se ujistěte, že pracovní povrchy, nádobí, pánve a nástroje jsou bez lepku .
Vždy čtěte štítky výrobků. Výrobci mohou bez předchozího upozornění změnit formulaci produktu. Pokud máte pochybnosti, nekupujte ani nepoužívejte výrobek dříve, než se obrátíte na výrobce, aby ověřil, že produkt neobsahuje lepek.
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 185 |
| Celkový tuk | 8 g |
| Nasycený tuk | 5 g |
| Nenasycený tuk | 2 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Sodík | 263 mg |
| Sacharidy | 29 g |
| Vláknina | 0 g |
| Protein | 1 g |