Jedná se o jednoduchou směs arašídového másla a horké vody - přidejte ji do vašeho každodenního palačinku nebo vaflového těsta, aby se připravily lahodné arašidové máslo nebo vafle.
V tomto receptu použijte smetanové nebo pečené arašídové máslo. Podáváme palačinky s vaším oblíbeným sirupem.
Co budete potřebovat
- 4 šálky vaflového těsta (nebo těstoviny na 4 až 6 porcí)
- 3 polévkové lžíce arašídového másla (smetanové nebo houževnaté)
- 3 lžíce horké vody
Jak to udělat
- Podržte spolu arašídové máslo a horkou vodu, dokud nejsou dobře promíchány a hladké.
- Přidejte směs arašídového másla do vaší oblíbené základní vafle nebo palačinky.
- Nahraďte vafle nebo lívance s vaším oblíbeným sirupem nebo zkuste tuto chutnou omáčku arašídového másla .
Mohlo by se Vám také líbit
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 147 |
| Celkový tuk | 9 g |
| Nasycený tuk | 4 g |
| Nenasycený tuk | 3 g |
| Cholesterol | 16 mg |
| Sodík | 107 mg |
| Sacharidy | 10 g |
| Vláknina | 0 g |
| Protein | 7 g |