Tento nádherný recept používá smetanový sýr a šlehaný salátový dressing namísto majonézy, takže plnění zamrzne a zůstává krémově. Chuť a textury jsou nádherné.
Můžete také tvořit a vyrobit tyto sendviče jíst okamžitě! Tyto sendviče jsou ideální, aby se v létě na školních obědových krabicích na podzim.
Tyto sendviče můžete připravit konzervovaným lososem, pokud chcete, nebo použijete konzervované kuře nebo nakrájené vařené kuře. Jedná se o hezký, variabilní a spolehlivý recept.
Co budete potřebovat
- 1 balení / 3 unce smetanový sýr (změkčený)
- 2 lžíce šlehaného salátu (Miracle Whip)
- 1 tunu / 6 uncí tuňáka (kus, vyčerpaný)
- 1/4 šálku šalotky (nakrájené zeleně)
- 1/4 šálku mrkve (drcené)
- 1 lžíce citrónové šťávy
- 2 lžíce másla (změkčené)
- 8 plátků chleba (celozrnné nebo velké sendvičové buchty)
Jak to udělat
Ve střední misce smíchejte smetanový sýr a šlehanou šalátovou dresink a bít až do hladké. Mícháme vypouštěný tuňák, cibuli, mrkev a citrónovou šťávu a dobře promícháme. V tomto okamžiku můžete tuto směs smíchat až 3 dny před tím, než uděláte sendviče.
Rozemleté máslo rozetřete na každé plátky chleba a na polovinu plátků naplňte tuňák. Dáme chlebové plátky dohromady a připravíme sendviče.
Zmrazte sendviče v mrazicím obalu a vložte do mrazícího vaku. Označte sendviče s názvem receptury a datum, kdy jste je vyrobili a zmrazili.
Chcete-li rozmrazit, nechte sendviče rozmrazit přes noc v chladničce nebo přidat do hnědých sáčků obědy (použijte izolační obědovou krabičku jen prosím) ráno a nechte sendviče rozmrazit až do oběda. Ujistěte se, že se sendviče konzumují do 2 hodin od úplného rozmrazení.
Copyright 2005, F + W Publications, Inc. Všechna práva vyhrazena
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 245 |
| Celkový tuk | 16 g |
| Nasycený tuk | 9 g |
| Nenasycený tuk | 4 g |
| Cholesterol | 57 mg |
| Sodík | 299 mg |
| Sacharidy | 12 g |
| Vláknina | 1 g |
| Protein | 15 g |