Tento recept na zelenou krevní kombinaci kombinuje čisticí zeleninu s listy bohatými na chlorofyl v silném léčebném nápoji.
Tradiční čínská medicína (TCM) chápe, že naše krev má energetickou složku. Nevýrazná pleť, bledé rty a kůže, suché nehty a vlasy a únava často charakterizují to, co TCM označuje jako nedostatek krve. (Konzultujte s poskytovatelem zdravotní péče s licencí, spíše než s pokusem o vlastní diagnostiku). Nedostatek krve a anémie, jak běžných jevů u veganů, tak i ve vegetariánech, lze velmi přispět přidáním rostlin bohatých na chlorofyl v koncentrovaných dávkách.
Potraviny z chlorofylu obecně obsahují dostatečné množství železa a manganu a jako takové pomáhají budovat zdravou krev. Potraviny bohaté na chlorofyly by NIKDY neměly být dlouho uvařené, protože živiny jsou zničeny. Buďte čerstvou chlorofylovou surovinu nebo rychlou parní vodu (páře méně než 5 minut), která zachovává a dokonce zvyšuje absorpci chlorofylu.
Ujistěte se, že všechny ingredience jsou organické. Pokud nejste spokojeni s pitím intenzivního zeleného džusu, začněte přidáním zeleného jablka k tomuto receptu. To trochu změkne chuť.
Co budete potřebovat
- 1 šálek organického slunečnice nebo květu vojtěšky
- 2 šálky balené listy špenátu
- 1 šálek plněné italských petrželových listů
- 8 - 10 listů pampelišky
- 2 malé vápna, vnější zelená vrstva kůže odstraněna, aby se bílá břicha nepoškodila
- 1 nepekovaná okurka
- 6 stonků celeru
Jak to udělat
- Naplňte přísady do odšťavovače v uvedeném pořadí.
- Podávejte okamžitě.
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 72 |
| Celkový tuk | 1 g |
| Nasycený tuk | 0 g |
| Nenasycený tuk | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 157 mg |
| Sacharidy | 15 g |
| Vláknina | 7 g |
| Protein | 6 g |