Zdravé špagety squash recepty

Spaghetti squash je jedna z těch hezkých squashů, které najdete v supermarketu kolem podzimu. Možná jste to viděli na polici spolu se všemi ostatními hezkými a barevnými kousky. A možná jste přemýšleli o koupi jednoho, ale neměl jste ponětí, jak byste jej připravili.

Nenechte to zastrašit. Spaghetti squash je nádherná rozmanitost squashu, která je relativně mírná a všestranná. Na rozdíl od většiny ostatních squashes, které jsou masité a pevné, špagetové squash se vaří a promění na dlouhé jemné vlákna, které se podobají špagetám.

Následující recepty jsou jenom několika způsoby, jak těžit z této mírné a všestranné squash, způsobem, který byste nečekali. Nejen, že je vynikající pečené s trochou soli a pepře, ale také se podává dobře recepty, ve kterých byste normálně používali tradiční špagety.

• 01 z 03

  Špagetová squash s parmezánem a bazalkou

  Tento jednoduchý zdravý recept na špagetové squash s parmazánem a bazalkou a rajčaty je tak chutný a jednoduchý. Stává se to celé jídlo samo o sobě. Jeden, který má vysokou výživu a nízký obsah sacharidů.

  Proveďte toto jídlo a podávejte ho trochu křupavého chleba a máte plnohodnotné plněné jídlo.

• 02 z 03

  Spaghetti Squash s Pesto a Mozzarellou

  A co špagety s squashem naplněným aromatickým pestoem a sýrem mozzarellou? V těchto receptech je pouze pět jednoduchých ingrediencí a někdy jsou tyto recepty nejvíce zdravé a chutné.

  Toto jídlo je vše vyrobeno v jedné pánvi, čímž se vyčistí.

• 03 ze dne 03

  Pomalý sporák Spaghetti Squash

  Chcete bezstarostný způsob vaření špagetových squashů? Zkuste jej vařit v pomalém sporáku. Tento recept je prostě pro vaření špagetových squashů. Žádné další příchutě ani přísady nejsou přidány. Jakmile je squash vařený, je na vás, abyste přidali jakékoliv omáčky nebo chutě, které si přejete. To prostě není mnohem jednodušší než dát squash do pomalého sporáku!