Vaření přínosů pro zdraví z kopřivy

Údolní čaj je hlášen jako super-zdravý nápoj, který může pomoci léčení pro různé zdravotní podmínky. Spoléhá se na přirozené léčení a alternativní medicínu, ale co je a je tak velké, jak tvrdí lidé?

Než začnete vařit šálek žhavých kopřiv, je důležité vědět, co může zacházet a zda je pro vás to dobrý bylinný čaj.

Co je Nettle Tea?

Nettle čaj je bylinný 'čaj' vyrobený z listů a / nebo kořenů bodavé kopřivy.

Nettle 'tea' je ve skutečnosti infuzí nebo odvar, v závislosti na tom, jak ji připravujete. To je často považováno za jeden z nejlepších bylinných infuzí pro celkové zdraví a wellness.

Nettles mohou být vařené nebo ponořené na vlastní pěst nebo přidány do bylinných směsí s bylinkami jako jsou malinové listy, citrónový balzám, máta peprná, citrónová kůra, vervain a lucerna. Čistý čaj sám o sobě má travnatou, bohatou chuť, která se někteří podobá zemité, sladké verzi mořských řas.

Můžete také slyšet čaj z kopřivy, který se označuje jako:

• Stinging čaj z kopřivy
• Nettles čaj
• Nettle bylinné infuze
• Nettles odvar

Co jsou Stinging Nettles?

Stingingová kopřivovitá rostlina ( Urtica dioica ) je nejznámější z rodiny kopřivovitých rostlin, také známých jako rod Urtica v rodině Urticaceae .

Na první pohled se nemusí zdát jako ideální bylinná infuze. Kromě toho, že jsou mezi housenky a motýlky oblíbenou potravou, nesou jehlicovité body, které jsou extrémně dráždivé pro pokožku.

Stinging nettles však dělají fantastickou tonikovou bylinu a kulinářské byliny a mohou být použity jako přísada do všeho, od těstovin, po polévky až po bylinné "čaje" a toniky. Listy a kořeny mohou být použity místně jako prášek nebo džus, nebo mohou být konzumovány v potravinách, nápojích nebo ve formě doplňků.

Jak vyrobit zelný čaj

Obecně platí, že jedna čajová lžička čerstvé nebo sušené kopřivy na šálek "čaje" je dobrý poměr, ačkoli někteří lidé používají až čtyři lžičky suchého listu na 2/3 šálku vody. Pro silnější infuzi můžete listy rozdrtit maltou a talířem těsně před přidáním vody.

• Pro pravidelnou infuzi může být čaj z kopřivy potřísněn 5-20 minut vodou, která dosáhla varu.
• Může se také vařit několik minut a pak se napnout na odvar .
• Můžete také stoupat při pokojové teplotě přes noc pro silný tonik.

Doporučuje se maximální dávka čtyř šálků denně.

Zdraví Výhody z Nettle Tea

Netva byla používána ve starověkém Řecku a Římě. Ve středověké Evropě byla kopřivka považována za všelijaký všelék a používala se pro všechny druhy onemocnění. Dnes je často považován za superfood / super bylinu.

Navzdory tomu je vědecký výzkum o přínosech žihlavců omezen. Nicméně řada studií prokázala, že žihlička je účinná při zvládání a ulehčení příznaků alergie, jako je kýchání, kongesce, svědění a záněty. Kromě toho se kopřivy používají k léčbě benigní hyperplasie prostaty / rozšířené prostaty.

V tradičním použití a alternativní medicíně je čaj z kopřivy používán jako:

• Čistič krve a způsob, jak zvýšit cirkulaci
• Podpora plodnosti pro muže i ženy
• Pomoc při hojení ran

Je to také léčba anémie, artritidy, městnavého srdečního selhání, ekzému, endokrinních poruch, nadměrné menstruace, senné rýmy a sliznice v plicích, vysokého krevního tlaku, poruch ledvin a jater, fibromyalgie, dny, hemoroidů, malabsorpčního syndromu, další bolest, krvácení z nosu, infekce močových cest a retence moči a křečové žíly.

Červený čaj je považován za mírně laxativ a oteplování. Někteří lidé ji také dlouhodobě využívají k:

• Podmínky sleziny (které lze ošetřit po dobu několika týdnů)
• Diabetes (u kterého se zřetelný čaj snižuje hladinu cukru v krvi a glykemické hladiny)
• Boj proti bakteriálním infekcím a virům
• Snížení zánětu a léčba onemocnění spojených se zánětem

Červený čaj je také vysoký v mnoha živinách, zejména vitaminu A, různých vitamínů B (včetně B-1, B-2, B-3 a B-5), vitamínu C, aminokyselin, vápníku, mastných kyselin, železa, hořčíku, manganu, fosforu a draslíku. Obsahuje také řadu fytonutrientů a antioxidantů, včetně kyseliny octové, beta-karotenu, betainu, kyseliny kávové a lykopenu. Z tohoto důvodu je široce oceňován jako zdravý nápoj.

Kromě toho se považuje za obecný tonik a detoxikační "čaj" , zvláště pro ty, kteří trpí kocovinou a těmi, kteří přestanou kouřit.

Bezpečnost a vedlejší účinky čaje z nettle

Ačkoli žihoun je obecně považován za bezpečný a netoxický, existují některé vedlejší účinky spojené s jeho nesprávným použitím.

• Nežádoucí účinky mohou zahrnovat žaludek, podráždění kůže, kožní vyrážku a pocení.
• Může také způsobit interakce s některými léky. Tento seznam obsahuje antiagregační, antikoagulační, antihypertenzní, krevní tlak, ředidlo krve, diuretikum, cukrovku, nespavost a nesteroidní protizánětlivé léky a lithium.
• Nežádoucí účinky bývají častější, když je kořen na čaj, než když je čaj vyroben z listů kopřivy.
• Maximální doporučené používání čaje je čtyři šálky denně.

Některé ženy najdou v průběhu těhotenství prospěšné jalovcové čaje, protože podporují ledviny, které jsou během těhotenství často vyčerpány. Nadměrná spotřeba čaju z kopřivy však může narušovat výstelku dělohy.

Stejně jako u všech bylinných léčivých přípravků je velmi doporučeno konzultovat s lékařem nebo bylinkovým léčivem, než začnete léčbu žíravým čajem.