Tato šťavnatá šunka a rýžové pečivo jsou vyrobeny z pečené šunky, vařené rýže a smíšené zeleniny, pečené s máslovým pečivem. Jedná se o velmi jednoduchou přípravu a vynikající způsob, jak použít zbytkovou pečenou šunku.
Co budete potřebovat
- 2 šálky vařené rýže
- 2 šálky nakrájené vařené šunky
- 1 1/2 šálku hrášku nebo smíšené zeleniny, vařené a vysušené
- 1 ks (10 1/2 unce) kondenzovaného krému z houbové polévky
- 1/2 šálku mléka
- 1 šálek drceného sýra čedar
- sůl a čerstvě mletý černý pepř, ochutnat
- 1 šálek jemné chlebové omáčky, hodil se 2 lžíce roztaveného másla
Jak to udělat
- Připojte vařenou rýži, šunku, zeleninu, krém z houbové polévky, mléko a chuť přidáme sůl a pepř.
- Smažte do drceného sýra; ochutnejte a podle potřeby doplňte sůl a čerstvě mletý černý pepř.
- Nastříkejte 8-palcový čtvercový pekáč nebo podobnou kastrolovou nádobu o rozměrech 1 1/2 až 2 litry. Lžíci rýže a šunky směs do kastrol a šíření.
- Smíchejte směs rovnoměrně s máslovými drobnými omáčkami .
- Vařte na 325 po dobu 30 minut, nebo dokud horké a bublinaté.
- Otočte brojler asi 2 až 3 minuty, aby se hnědé drobky strouhaly.
Můžete se také líbit: Brokolice, rýže a šunková kastro
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 690 |
| Celkový tuk | 35 g |
| Nasycený tuk | 21 g |
| Nenasycený tuk | 9 g |
| Cholesterol | 105 mg |
| Sodík | 588 mg |
| Sacharidy | 72 g |
| Vláknina | 3 g |
| Protein | 21 g |