V tomto receptu jsou nakrájená vařená šunka a brokolice kombinována s rýží, sýrem a zakysanou smetanou. Tento recept je vynikající způsob, jak využít zbývající šunku .
Co budete potřebovat
- 2 šálky nakrájené šunky (vařené)
- 1 (10 oz) balení zmrazené brokolice
- 1 šálek vařené rýže
- 1 krém z celeru nebo houbové polévky
- 1 šálek drceného sýra čedar
- 1 malá cibule, nasekaná (volitelně)
- 1/2 šálku smetany
- sůl a pepř na dochucení
- 1/2 šálku chleba
- 1 lžíce roztaveného másla
Jak to udělat
- Předehřejte troubu na 325 F.
- V misce kombinujte šunku, brokolici, vařenou rýži, polévku, sýr, cibuli a zakysanou smetanu. Chuť se slanou a pepřovou chutí.
- Přeneste směs na 2 1/2-kvartérní pekáč nebo pekáč.
- Omezte strouhankou roztaveným máslem a posypeme přes kastr.
- Pečeme pekáč po dobu 55 až 65 minut při teplotě 325 F, nebo dokud nezmáčkne.
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 810 |
| Celkový tuk | 51 g |
| Nasycený tuk | 28 g |
| Nenasycený tuk | 13 g |
| Cholesterol | 148 mg |
| Sodík | 873 mg |
| Sacharidy | 63 g |
| Vláknina | 4 g |
| Protein | 27 g |