Tyto zelené fazole jsou krémové a sýrové, a dělají báječné přílohy pro každé jídlo. Jsou taky super!
Zelené fazole jsou zalité s malým množstvím těžké smetany a nějakým drceným sýrem. Pokud jste unaveni ze stejných starých neupravených vegetariánů, zkuste tento recept.
Co budete potřebovat
- 4 šálky vařených zelených fazolí
- 1/4 čajové lžičky soli
- Dashová kajenská pepř
- 3/4 šálku sýra Cheddar rozděleného
- 2 lžíce másla, nakrájíme na malé kousky
- 1/3 šálku těžké smetany
Jak to udělat
- Vloňte fazole do mělké pečicí nádoby. Posypeme solí, kajenským pepřem a 1/2 šálkem nakrájeného sýra; bodka s polovinou másla a pak vylijte smetanu nad všemi.
- Míchat ingredience. Posypeme zbývajícím sýrem na zelených fazolích a tečkem s zbývajícím máslem.
- Pečte při 400 F po dobu 20 minut, nebo dokud nebude horká a bublina.
Více recepty na zelené boby
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 355 |
| Celkový tuk | 20 g |
| Nasycený tuk | 11 g |
| Nenasycený tuk | 5 g |
| Cholesterol | 55 mg |
| Sodík | 210 mg |
| Sacharidy | 30 g |
| Vláknina | 11 g |
| Protein | 16 g |