Tradiční hovězí guláš dostane změnu s tímto sladkým a hubeným receptorem. Hovězí maso se pomalu vaří v pomalém sporáku s mrkví, hnědým cukrem a octem. Hnědé hovězí maso předem, hodí vše v pomalém sporáku a přijde domů na teplé zimní jídlo!
Více recepty z hovězí svíčkové
Co budete potřebovat
- 2 liber hovězí maso, nakrájené na 1 1/2-palcové kostky
- 1/4 šálku mouky
- 1 lžička soli
- 1/8 čajové lžičky pepře
- 2 lžíce rostlinného oleje
- 1 šálek nakrájené cibule
- 6 velkých mrkví, nakrájených na 3/4 palce
- 1/4 šálku hnědého cukru
- 1/2 šálku octa
- 1 polévkovou lžíci omáčky Worcestershire
Jak to udělat
- Míchat mouku, sůl a pepř; hloubkové hovězí maso ve směsi.
- Zahřejte olej na panenku a hnědé maso na všech stranách.
- Umístěte mrkev do dna pomalého sporáku; přidat maso a cibuli. Zkombinujte zbývající přísady a přidejte je do pomalého sporáku.
- Obalte a vařte na LOW po dobu 8 až 10 hodin. Podáváme s horkými vařenými nudlemi nebo rýží.
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 374 |
| Celkový tuk | 17 g |
| Nasycený tuk | 5 g |
| Nenasycený tuk | 9 g |
| Cholesterol | 101 mg |
| Sodík | 283 mg |
| Sacharidy | 19 g |
| Vláknina | 2 g |
| Protein | 34 g |