Klasická sedm vrstva je rychlá a snadná vegetariánská chuť, inspirovaná chutí Mexika. Je ideální pro všechny strany, včetně Super Bowl, a určitě zmizí krátce poté, co jste si ji nastavili na stůl.
Tento konkrétní sedmivrstý recept pochází z Bushových fazolí. Je to trochu zajímavější než většina, protože kombinuje fazole a salsu na jednu vrstvu. To také koření do zakysané smetany s taco koření.
To opravdu je perfektní "semi-domácí" vegetariánská fazole , což je důvod, proč je to tak rychlé. Jistě, nevyrobili jste si salsu ani fazole, ale vylepšíte skladované ingredience a přidáte několik čerstvých ingrediencí. Nejdůležitější částí je však to, že každý bude milovat.
Co budete potřebovat
- 1 16-unce kontejner kysané smetany
- 1 balíček taco koření
- 2 16-unce plechovky refried fazole (vegetarián)
- 1 16-unce jarní rajčatová salsa
- 1/2 šálku zelené cibule (nasekané)
- 1 velká rajčata (nakrájená)
- 2 avokády (na kostky)
- 2 šálky sýra (drcené)
- 1 4-unce mohou černé olivy (nakrájené na plátky)
- 2 šálky salátu (drcené)
- 1 sáček tortilla
Jak to udělat
- V malé misce míste smetanu a balíček taco koření. Chill tuto směs v chladničce po dobu 30 minut, aby chuti kombinovat.
- V malé kastrolu kombinujte vegetariánské fazolky a salsu. Zahřejte na médium až do rovnoměrného smíchání, asi 5-7 minut. Odstraňte z tepla a nechte ho vychladnout.
- Nakrájejte šalát a nakrájejte na kostky rajčata, avokádo a zelenou cibuli.
- V pánvi o rozměrech 9 x 13 palců rozmístěte ochucené fazole a salsu na rovnou vrstvu.
- Rozemlete kořeněnou zakysanou smetanou na fazole.
- Vrstva sýra, oliv, salátu, rajčat, avokáda a zelené cibule v tomto pořadí rovnoměrně nad každou složkou.
- Podávejte sedm vrstvu dip s tortilla čipy.
Neexistuje žádný správný nebo špatný způsob, jak udělat sedm vrstvu ponořit. Můžete přidat nebo odebrat přísady, jak se vám líbí, tak se bavte s ním a přidat své oblíbené taco výplně.
Udělat vše od začátku
Pokud chcete změnit tento dip na skutečně domácí předkrm, je to možné. Z čerstvých fazolí můžete od nuly udělat olivový olej spíše než kapání slaniny. Stejně tak je domácí sezónní taco neuvěřitelně snadné. Je to vlastně trochu lepší, protože můžete ovládat a jemně doladit chuť tak, aby vyhovovala vašemu osobnímu vkusu. A samozřejmě existuje řada domácích salsových receptů z čeho vybírat.
Veganské a bezlepkové variace
Potřebujete toto ponoření být vegan? Snadný! Použijte náhradní náhražku, která není mléčnou, nebo si vyrobte vlastní sójové produkty, kukuřičný škrob a citrónovou šťávu. Také můžete vynechat sýr nebo použít náhradní vejčinný syr bez mléčných výrobků. Můžete také zkusit tento veganský sedmivrstý dip recept
Potřebujete, aby byl bez lepku? Ve skutečnosti může být snadnější vytvořit si vlastní bezlepkové taco koření, než je najít v obchodě. To je v pořádku, protože tento recept vám bude dobře sloužit v různých mexických pokrmech. Jako alternativu můžete smíchat bezlepkovou taco omáčku, nebo dokonce horkou omáčku a nějaký chilli prášek, do zakysané smetany. Stačí si také vybrat tyčinky tortilly bez lepku.
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 923 |
| Celkový tuk | 49 g |
| Nasycený tuk | 29 g |
| Nenasycený tuk | 13 g |
| Cholesterol | 64 mg |
| Sodík | 339 mg |
| Sacharidy | 91 g |
| Vláknina | 32 g |
| Protein | 38 g |