Tento super jednoduchý recept Pesto Rice je tak plný nádherné chuti. Podávejte ho s jakýmkoli pokrmem, který má pěknou omáčku. Tento recept používá pouze tři ingredience, ale chutná jako mnohem víc než to! Můžete použít svůj vlastní domácí pes nebo koupit nějaké pesto v obchodě s potravinami.
Pesto je italská omáčka vyrobená z čerstvé bazalky, česneku, parmazánu, olivového oleje a piniových ořechů. Můžete si vyrobit vlastní, pokud v supermarketu najdete čerstvou bazalku, nebo pokud vyrostete vlastní. Je to snadné. Ale premade pesto je také vynikající.
Zmrazená hnědá rýže je také skvělé jídlo. Je to super rychlé a vždy se to dokáže dokonale. Chcete-li sloužit více lidem, jednoduše zdvojnásobte nebo ztrojnásobte recept!
Tento recept můžete provést také pomocí vařené hnědé rýže. Stačí vařit podle návodu k balení, dokud nebude křehký, pak se vyčerpá, pokud je to nutné, a promíchejte pesto a parmazán. Tento recept můžete trochu změnit pomocí různých druhů pesto. Pesto může být vyrobeno se špenátem, s jinými listovými zeleninami nebo s bylinami, jako je koriandr nebo petržel. Použijte svou představivost, když děláte tak jednoduchý recept.
Jedná se o báječný recept podávat pečené kuře nebo maso pro snadnou rodinnou večeři.
Co budete potřebovat
- 1 (10-unce) balení mražené hnědé rýže
- 1/4 šálku bazalkového pesto, zakoupeného nebo domácího
- 1/4 šálku strouhaného parmezánu
Jak to udělat
Rýži vařte podle pokynů na obalu, nejlépe v mikrovlnné troubě. Když je rýže hotová, lžíte ji do servírovací misky. Míchat v pesto a parmezán a okamžitě podávat.
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 202 |
| Celkový tuk | 3 g |
| Nasycený tuk | 1 g |
| Nenasycený tuk | 1 g |
| Cholesterol | 4 mg |
| Sodík | 103 mg |
| Sacharidy | 38 g |
| Vláknina | 4 g |
| Protein | 6 g |