Tato lehce upečená sušenka se vyrábí s mlékem, vejci a krupičkou.
Co budete potřebovat
- 2 plechovky / 15 uncí (každé) kukuřice z celého jádra
- 1 baňku / 15 až 16 uncí lima (vyčerpaná)
- 1 1/2 šálky lehkého krému nebo odpařeného mléka
- 1 šálek / 4 unce Monterey Jack nebo švýcarský sýr (drcený)
- 2 velké vejce (zbité)
- 1/4 šálku zelené cibule (nakrájené na plátky)
- 2 polévkové lžíce
- pimiento (nasekaný)
- 1 pomlčka černého pepře (zem)
- 2 šálky / 40 krekrů se slaninou (hrubě rozpadané,
- rozdělen )
- 2 lžíce másla (roztavené)
Jak to udělat
- Troubu ohřejte na 350 F.
- Namažte 2 1/2-kvartérní pekáč.
- Vypusťte kukuřici a vyhledejte kapalinu. Přidejte vodu, pokud je to nutné, do kapaliny na kukuřici a připravte 3/4 šálku kapaliny.
- Ve velké misce kombinujte kukuřičnou kapalinu, kukuřici, vyčerpanou lima, smetanou nebo mlékem, drceným sýrem, vejci, zelenou cibulí, pimiento, pepřem a 1 1/2 šálku pekařských drobků.
- Otočte do namazané nádoby na hrnce.
- Zbývající krupicové omáčky rozetřete roztaveným máslem; posypeme pekáč.
- Pečeme v předehřáté troubě po dobu 55 až 60 minut.
- Nechte stát 5 minut před podáním.
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 361 |
| Celkový tuk | 20 g |
| Nasycený tuk | 11 g |
| Nenasycený tuk | 5 g |
| Cholesterol | 124 mg |
| Sodík | 463 mg |
| Sacharidy | 34 g |
| Vláknina | 6 g |
| Protein | 13 g |