Ambrosia je čerstvý ovocný salát, obvykle zhotovený z oranžových řezů, s přídavkem kokosu a pekanů. Změňte ovoce, pokud chcete. Přidejte některé plátky jablek nebo banánů.
Co budete potřebovat
- 1 šálek pomerančového džusu
- 3 pomerančové pomeranče, oloupané a sekané
- 1 ks (8 uncí) ananasových kousíček, bez odtoku
- 1/2 šálku bezsemenných červených hroznů, na polovinu
- 1/2 šálku drceného kokosu
- 1/2 šálku pekanů
Jak to udělat
- Spojte šťávu, oranžové řezy, ananas a hrozny v servírovací misce; mírně promíchejte.
- Chladničky až do doby, než se podáváte.
- Smažte kokosem a pekanem těsně před podáváním.
Mohlo by se Vám také líbit
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 145 |
| Celkový tuk | 9 g |
| Nasycený tuk | 3 g |
| Nenasycený tuk | 4 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 2 mg |
| Sacharidy | 17 g |
| Vláknina | 3 g |
| Protein | 2 g |