Nízkotučné, nízkokalorické veganské ovocné pečivo

Veganské ovocné sušenky, vyrobené z ovoce, konzervují místo cukru. Bez přídavku tuku jsou tyto veganské ovocné sušenky velmi málo v tucích a kaloriích. Ideální pro svátky. Užívat si! Tento jednoduchý veganský recept na cukrovinky je bez cukru, téměř bez tuku a docela zdravý. Viz také: Další recepty cookie bez cukru

Co budete potřebovat

• 3/4 ovesné kaše
• 1/4 šálku sušeného ovoce (nakrájené)
• 1 banán (kaše)
• 1 lžíci sójového mléka
• 1 lžíce konzerv bez cukru
• 1/4 čajové lžičky soli
• 1/4 matice (nakrájené)

Jak to udělat

1. Předehřejte troubu na 375 stupňů.
2. Mash dohromady všechny složky důkladně. Přidejte trochu sójové mléko podle potřeby.
3. Položte lžíci na plech. Pečte po dobu 10-12 minut nebo do lehce zlatavě hnědé.

Více recepty na veganské cookie bez cukru:
Snadné veganské datum Macaroons
Maple cookies bez cukru
Arašídové máslo a sušenky s banány
Rychlé ořechy a rohlíky bez pečení Cookies
Cukroví čokoládové čipy bez cukru
Zdravé Fig Cookies

Nutriční pokyny (za porci)
Kalorie	37
Celkový tuk	2 g
Nasycený tuk	0 g
Nenasycený tuk	1 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	1 mg
Sacharidy	5 g
Vláknina	1 g
Protein	1 g

(Údaje o výživě našich receptů jsou vypočteny z databáze přísad a měly by být považovány za odhad. Jednotlivé výsledky se mohou lišit.)