Mexické ponoření
Tato mexická dívka je jistě zábavná dav. A když děti uvidí, že dospělí někam něco dělají, budou to chtít také vyzkoušet.Tento mexický 7 vrstvový dip je také opravdu zdravý. Ačkoli avokádo a černé olivy mají tuky, je to dobrý druh mono-nenasycených tuků. A sýr a fazole jsou plněny bílkovinami a vápníkem. Dokonce i salsa je nabitá lykopenem.
Pokud chcete, připravte si vlastní guacamole a salsu z rajčat. Nebo použijte pouze zakoupený obchod. Užívat si!
Co budete potřebovat
- 3 šálky ledový salát (drcený)
- 16 uncí zralé fazole (vegetariánské, 1 kelímek)
- 1 1/2 šálky salsy (připravené)
- 1 šálek guacamolu (připravený)
- 8 uncí nízkotučná smetana (nebo bez tuku)
- 1 lžíce chilli prášek (mírný)
- 1 až 2 šálky sýru cheddar (drcený)
- Obloha: plátky černých oliv
Jak to udělat
- Šalátu rozetřete v rovnoměrné vrstvě v misce na hluboké misky, na misce na vaření nebo na misku.
- Spread refried fazole na salát. (Tip: Chcete-li usnadnit šíření fazolí, přeneste je do mikrovlnné kontejneru a zahřejte na 20 sekund.)
- Nahoru s salsou, pak guacamole.
- Mícháme spolu zakysanou smetanou a chilli prášek. Rozložte vrstvu guacamolu.
- Posypte sýr čedar přes vrstvu zakysané smetany. Dot s plátky černé olivy.
Podávejte s tortilla čipy.
Mexican Dips
Guacamole recept
Tomato salsa
Crockpot Chili Con
Sedm vrstev
Party Dips
Ovocné nápoje
Hummus recept
Pizza Dip Recipe
Recept na ředkvičky
Reuben Dip Recipe