Jedná se o velmi jednoduchý jahodový a borůvkový dezertový recept. Jahody a borůvky jsou zalévány malinovou sherbetou a jogurtem nebo šlehačkou naplní bobule.
Skutečnost, že se jedná o červený, bílý a modrý dezert, je ideální pro 4.července nebo jakoukoli letní kuchařku nebo shromáždění. Podívejte se na tipy a varianty pro další nápady.
Co budete potřebovat
- 2 šálky čerstvých jahod
- 1 až 2 šálky borůvek
- 2 až 3 lžíce granulovaného cukru, nebo podle chuti, volitelné
- 4 až 6 malých kousků malinové nebo jahodové sherbetky
- 1 až 1 1/2 šálku ochuceného jogurtu, vanilky nebo citronu nebo šlehačkou (rozmrazené)
- Volitelné: listy máty
Jak to udělat
- Umyjte bobule; trup a nakrájet jahody. Vložte všechny plody do misky a přidejte asi 2 až 3 lžíce granulovaného cukru. Nechejte stát asi 20 minut.
- Nakrájejte sherbet do dezertního pokrmu, rajče nebo podobného jídla nebo sklenice. Lžíte asi 1/3 šálku jahod a několik polévkových lžících borůvek nad šerbet, a pak top s několika lžícemi jogurtu nebo šlehačkou.
- Opakujte se zbývajícími sherbetami, bobulemi a polévkami, abyste provedli 4 až 6 porcí. Ozdobte věnečkem mátou, pokud budete chtít.
- Jedná se o jednoduchý a krásný dezert pro 4.července nebo jakékoliv letní setkání!
Tipy a variace
- Přidejte červené maliny nebo ostružiny do směsi bobulí.
- Nakrájejte jogurt nebo šlehačkou s hrubě nakrájenými pekanami, granolou nebo vanilkovou omáčkou.
- Nahraďte ovoce vanilkovou omáčkou namísto jogurtu nebo použijte citronovou omáčku .
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 293 |
| Celkový tuk | 6 g |
| Nasycený tuk | 2 g |
| Nenasycený tuk | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 501 mg |
| Sacharidy | 55 g |
| Vláknina | 6 g |
| Protein | 7 g |