V této chutné kombinaci používejte jablečné jablka Granny Smith. Javorový sirup a koření chuť tyto pomalé sporáky sladké brambory.
Co budete potřebovat
- 5 až 6 středních sladkých brambor
- 3 jablka (například Granny Smith) oloupané a plněné, řezané v klínech
- 1/4 lžičky mletého muškátového oříšku
- 1/4 lžičky mleté skořice
- 1/4 šálku
- javorový sirup
- 2 lžíce másla roztavené
- 1/4 šálků pekanových pekanů
Jak to udělat
- Maso dno a boky pomalého sporáku velkoryse.
- Smažte sladké brambory; nakrájíme na řezy 1/2 palce.
- Usaďte sladké bramborové plátky na dno pomalého sporáku.
- Horní část s jablečnými klíny; pak muškátový oříšek a skořice, javorový sirup a roztavené máslo.
- Obalte a vařte na LOW asi 4 až 5 hodin, nebo dokud nebudou brambory jemné.
- Posypeme pekanem posledních 30 minut.
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 189 |
| Celkový tuk | 7 g |
| Nasycený tuk | 3 g |
| Nenasycený tuk | 3 g |
| Cholesterol | 10 mg |
| Sodík | 16 mg |
| Sacharidy | 32 g |
| Vláknina | 4 g |
| Protein | 1 g |