Jedná se o lahodný grilovaný kuřecí panini recept, který je rychlý a snadný. Můžete přidat nebo nahradit některé z ingrediencí tak, aby vyhovovaly vašim potřebám.
Co budete potřebovat
- 4 kuřecí prsíčky (vykostěné, bez kůže)
- 8 plátků italského chleba
- 8 plátků sýra Mozzarella
- 3 lžíce olivového oleje
- 2 lžičky rozmarýnu (čerstvé, nakrájené)
- 1/2 čajové lžičky česneku
- 1/2 čajové lžičky soli
- 1/2 čajové lžičky černého pepře
- 1 rajčata (nakrájená na plátky)
- 4 polévkové lžíce
- Italský dresink
Jak to udělat
- Předhřátí grilu pro středně vysoké teploty.
- Kousek kuřecího masa se olivovým olejem a sezoní se solí, pepřem, rozmarýnem a česnekem.
- Umístěte kuře na lehce naolejovaný grilovací rošt a vařte po dobu 7 minut na stranu nebo dokud šťávy neběží a kuře již není růžové.
- Odeberte z grilu, nechte 5 - 10 minut vychladnout a nakrájejte na řezy 1/2 palce.
- Mrkejte italským dresinkem na 4 plátky chleba a na kousky kuřete. Přidejte rajčaty a sýry a nakrájené kuřecí prsíčky na chléb. Pokryjte zbývajícími 4 plátky, kartáč s olivovým olejem a umístěte na grilu.
- Vařte panini po dobu 4 minut na stranu nebo dokud se sýr nerozpustí.
- Odstraňte z tepla a podávejte.
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 1483 |
| Celkový tuk | 88 g |
| Nasycený tuk | 24 g |
| Nenasycený tuk | 38 g |
| Cholesterol | 433 mg |
| Sodík | 936 mg |
| Sacharidy | 26 g |
| Vláknina | 3 g |
| Protein | 139 g |