Tento jednoduchý recept na kuře kuřecího kuřecího masa a rýže používá chuť pikantních kuřecích křidélek v chutném receptu s jedním pokrmem. A je to v pomalém sporáku, takže si můžete vychutnávat jiné věci, zatímco vaši vaření vaří.
Pokud se vám vaše koření líbí, můžete zvýšit množství horké omáčky použité v tomto receptu. Nebo můžete přidat věci jako mleté jalapeño nebo habanero papriky, nebo posypte nějaké drcené vločky červeného pepře do pomalého sporáku.
Můžete si připravit tento recept s vykostěnými kuřecími stehnami bez kůže místo kuřecích prsou, pokud chcete. V takovém případě prodlužte dobu vaření na 6 až 7 hodin. Vždy vyzkoušejte kuře předtím, než jíte, abyste se ujistili, že je důkladně vařený. Mělo by to být vždy 160 F.
Hnědá rýže se používá v tomto receptu, protože se v pomalém sporáku lépe vaří. Tento typ rýže má připojené otruby, což znamená, že absorbuje vodu pomaleji než bílá rýže.
K tomuto receptu můžete přidat další vegetariáni, pokud chcete. Některé rozmražené zmrazené hrách jsou dobře promíchány na poslední chvíli, nebo přidat některé nakrájené nebo nakrájené houby společně s cibulí a celeru.
Podávejte tento kořeněný recept se zeleným salátem hodeným avokádem a houbami a čerstvým ovocem pro chladící kontrast. Některé studené pivo a šumivá voda doplní nabídku krásně.
Co budete potřebovat
- 5 vykostěné kuřecí prsíčky bez kůže, rozřezané na 1 palce
- 1 cibule, nasekané
- 3 stonky celeru, nakrájené na plátky
- 3/4 šálku hnědé
- 1 (10-unce) může smetana kuřecí polévky
- 1/2 šálku horké omáčky Buffalo křídla
- 2 šálky kuřecí vývar
- 1/2 šálku rozdrceného modrého sýra
Jak to udělat
- Nastříkejte pomalý sporák o rozměrech 4 až 5 litrů.
- V připravené crockpot, umístit kuřecí prsa. Nakrájejte kuře s cibulí, rýží a celerem.
- Ve velké misce kombinujte polévku, horkou omáčku a kuřecí vývar a dobře promíchejte. Nalijte do crocpot a míchání kombinovat.
- Kryjte crockpot a vařte na nízké po dobu 5-6 hodin nebo dokud nebude kuřata jemná a rýže je al dente. Posypeme modrým sýrem a podáváme.
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 1779 |
| Celkový tuk | 95 g |
| Nasycený tuk | 29 g |
| Nenasycený tuk | 37 g |
| Cholesterol | 543 mg |
| Sodík | 1,865 mg |
| Sacharidy | 49 g |
| Vláknina | 1 g |
| Protein | 172 g |