Nemějte strach, pokud máte před vámi rušný den. Použijte tento recept, nechte jídlo v pomalém sporáku a nebudete mít žádné potíže připravené do doby, než se vrátíte domů! Nádobí je nejen snadné - je to vynikající!
Kuřecí prsíčka může být trochu suché, pokud jsou vařené příliš dlouho. Pokud budete chtít být pryč déle než 6 hodin, považujte za vykostěné pomocí kuřecích stehen. Stehna mají vyšší obsah tuku, takže zůstávají vlhčí a jemnější.
Napařená zelená zelenina, jako je brokolice, špenát nebo zelená fazole , je vynikajícím výběrem přílohy pro výbuch barvy a chuti. Nebo použijte kombinaci hrachu a mrkve nebo glazované mrkve .
Co budete potřebovat
- 1 (6 oz) balení kořeněné ucpávkové omáčky ("pečicí top" typu náplň mix)
- 1 velký brambor (nakrájený na malé kostky)
- 6 zelených cibulí, nasekaných
- 1/2 šálku nakrájeného celeru
- 1/2 šálku vody (nebo kuřecího masa)
- 3 lžíce roztaveného másla, rozděleného
- 1 lžička koření drůbeže, rozdělená
- 1 až 1 1/2 lbs kuřecí svíčkové nebo vykostěné prsy
- 1 (12 oz) jarní kuřecí omáčky (jako je Heinz Homestyle Chicken Gravy)
Jak to udělat
- Maste na bocích a spodku hrnce nádoby nebo nastříkejte s nástřikem oleje na pečení.
- V misce kombinujte plněné drobky s nakrájenými bramborami, zelenou cibulí, celerem, 2 lžíce roztaveného másla a 1/2 šálku vody nebo zásoby.
- Posypeme asi 1/2 čajovou lžičkou kořeních drůbeže.
- Nahoře naplňte kuřecími kousky.
- Zkusme zbývající lžíce másla přes kuřecí maso a posypeme zbývajícím kořením drůbeže.
- Nalijte omáčku nad kuřecím masem.
- Obalte a vařte na nízkou teplotu po dobu 4 až 6 hodin, nebo dokud nebude kuře důkladně vařeno. Minimální bezpečná teplota pro kuře je 165 F
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 696 |
| Celkový tuk | 37 g |
| Nasycený tuk | 14 g |
| Nenasycený tuk | 14 g |
| Cholesterol | 146 mg |
| Sodík | 2,123 mg |
| Sacharidy | 45 g |
| Vláknina | 4 g |
| Protein | 45 g |