Hledáte neobvyklý recept na grilovaném sýru nebo se pokoušíte využít nárazové plodiny jablek (štěstí, pokud ano!). Vyzkoušejte tento jednoduchý grilovaný sýr s jablky.
Říkejte mu gurmánský grilovaný sýr s jablky nebo jednoduché jablko a čedar panini (technicky je to panino, nikoliv panini!), Tento sendvič je prostě chutný. Je to jednoduchý recept s pouhými jablky, sýrem a medovou hořčicí, ale myslím, že zjistíte, že jak děti, tak i dospělí milují tento gurmánský grilovaný sýr panini.
S méně než 300 kalorií se tento sendvič sotva kvalifikuje jako nápad na snídani s nízkým obsahem kalorií, ale nezapomeňte sledovat množství sýra, které používáte k udržení nízkokalorického a nízkotučného. A pokud používáte celozrnný chléb, je to také vysoce bílkovinný sendvič s 18 gramy bílkovin. Ideální pro vegetariány (a vegetariánské děti!).
Vegetariánské jablko cheddar panini recept zdvořilost US Apple Association
Viz také: Více fantastických vegetariánských sendvičových nápadů
Co budete potřebovat
- 8 plátků celozrnného chleba
- 1/2 šálku nízkotučného medového hořčice
- 2 jablka, tenké plátky
- 8 uncí. nízkotučný sýr Cheddar, tenký na plátky
Jak to udělat
- Předehřejte panini lis na střední teplo. Pokud nemáte lis Panini, můžete použít nelepivou panenku nebo gril George Foreman.
- Lehce rozemlete medovou hořčici rovnoměrně nad každý kus chleba. Plátky jablečného plátku a sýra na 4 plátky chleba, s použitím asi 1/2 jablka a 2 uncí sýra pro každý sendvič. Nahoře pokaždé se zbývajícími plátky chleba.
- Lehce natřeme paniniový lis s sprejem na vaření. Grilujte každý sendvič 3 až 5 minut nebo dokud se sýr nerozpustí a chléb nepřepívá.
- Odeberte z pánve a nechte mírně vychladnout před podáním.
Nutriční informace za podání:
Kalorie: 280
Celkový obsah tuku: 6 g
Nasycený tuk: 2,5 g
Kalorie z tuku: 190
Protein: 18 g
Sacharidy: 43 g
Cholesterol: 10 mg
Dietní vláknina: 12g
Sodík: 570 mg