Načechraná, sladká a nabitá banánovou příchutí, tyto košíčky jsou ideální pro párty nebo každodenní zážitky. Udělal jsem to s několika různými zamrzáním v průběhu let, od veganské čokolády po kokosový ořech až po vanilku až arašídové máslo, a ještě jsem se nedařil! (Pokud by se to stalo , musel bych říci, že tato veganská čokoládová poleva je mou nejoblíbenější, ale každému mlékárně - svobodnější!)
Myslím, že mou oblíbenou věcí o banánových košíčcích je, že je s nimi tolik zábavných způsobů. Jsou to zábava - tak jdi banány!
* Tento recept, jak je napsán, je vhodný pro mléčné a veganské stravy, ale stejně jako u všech receptů určených pro osoby s dietními omezeními nebo alergiemi, ujistěte se, že jste si přečetli přísady na všech ingredientech, abyste se ujistili, že neexistují žádné složky z mléčných výrobků nebo jiné alergeny, které se na vás vztahují.
Co budete potřebovat
- 2 lžíce náhražky vajec
- 1/4 šálku vody (velmi horké)
- 1 1/2 šálky mouky (univerzální)
- 3/4 šálků cukru (bílý granulát)
- 1 lžička prášku na pečení
- 1/2 lžičky sódy na pečení
- 1/4 čajové lžičky soli
- 1 šálek banánů (masti)
- 1/2 šálku / 1 ks margarínu (mléčná sója, roztavená)
- 1/2 šálku smetany (bez mléka nebo bez mléka)
- 1 čajová lžička vanilkového extraktu
Jak to udělat
- Troubu trouby předehřejte na 350 F. Ukončete 12kalový muffinový plech s košíčkovými vložkami. V malém mísišti protřepte Egg Replacer a horkou vodu, dokud nehrozí. Dát stranou.
- Ve středně velkém mísičce míste mouku, cukr, prášek do pečiva, sódu na pečení a sůl, dokud se dobře nesedí. Vytvořte studnu uprostřed suchých ingrediencí. Do šťávy přidejte sýrový banán, sójový margarín bez mléčných výrobků, mléčnou kysanou smetanu, vanilkový extrakt a směs Egg Replacer. Smíchejte mokré přísady dohromady a poté začleňte do suchých ingrediencí, dokud se nepromítají. (Nekompilujte!).
- Dávkujeme těsto do připraveného muffinového plechu a pečeme po dobu 25-30 minut, nebo dokud se špička špičatá, která se vloží do středu košíčky, nevyjasní. Chladničky zcela ochlaďte před ochlazováním pomocí mléčného ochlazování dle výběru.
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 162 |
| Celkový tuk | 8 g |
| Nasycený tuk | 2 g |
| Nenasycený tuk | 3 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sodík | 277 mg |
| Sacharidy | 23 g |
| Vláknina | 1 g |
| Protein | 1 g |