Tento nápoj je vyroben ze sušených lístků ibišku a je spotřebován po tisíce let. Je snadné ji vyrobit a má mnoho přínosů pro zdraví. Můžete tuto horkou nebo studenou. Jedná se o delší verzi toho, jak dělat čaj ibišek. K dispozici jsou kratší verze, ale toto je ten, který dovoluje, aby nápoj měl plnou chuť.
Při vaření se sušenými květy, zejména ibiškem, nezapomeňte, že to bude skvrnito. Bude to špinavé oblečení, desky, kontejnery atd. Mějte to na paměti, když plánujete udělat čaj.
Co budete potřebovat
- 1 šálek ibišek květ (sušený)
- 1 šálek cukru (granulovaný, více nebo méně pro chuť)
- 8 šálků vody (studená)
Jak to udělat
Prosíme přes sušené květiny pro stonky a vyhoďte. Umístěte sušené ibištek ve studené vodě a nechte sedět 1-2 dny, nebo dokud nezmizí z květin. Dejte šťávu přes jemné síto. Roztáhněte květiny a další hustý přebytek, který jste napnuli.
Přidejte cukr a míchat. Můžete ho buď zahřát na varnou desku nebo v mikrovlnné troubě, nebo ji nechat vychladnout. Někteří lidé rádi přidávají citronové klíny nebo roštovou oranžovou kůru, aby se k chuti přidaly.
Uchovávejte v chladničce asi 5 dní.
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 97 |
| Celkový tuk | 0 g |
| Nasycený tuk | 0 g |
| Nenasycený tuk | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 5 mg |
| Sacharidy | 25 g |
| Vláknina | 0 g |
| Protein | 0 g |