Tento skořicový recept na skořici je stejně všestranný, jak je snadný. Díky vynikající kombinaci uklidňujícího koření a sladké karamelizované squashu se tato jídla podává sama, se sušenými brusinkami na zeleném lůžku nebo jako doprovod k pražené drůbeži. Nejtěžší část této skořicové pečené squashové receptury odolává nádherné vůni, jelikož se jídlo vypije v troubě!
Co budete potřebovat
- 1 velký squash sklenice, kostka (7 až 8 šálků)
- 1/4 pohár javorový sirup nebo med
- 3 lžíce extra lehkého olivového oleje
- 3/4 lžičky mleté skořice
- 1/4 čajové lžičky soli
Jak to udělat
Předehřejte troubu na 400F. Skočte squash s javorovým sirupem nebo medem a olejem. Mícháme sůl a mletou skořici. Připravíme připravený squash v jedné vrstvě na fólii vyložené pečicí fólii, posypeme směsí skořice a soli a pak ji pečeme a mícháme jednou, po dobu 35 až 40 minut, dokud náčiní nezmizí. Podáváme skořicovou praženou omáčkou horkou nebo při pokojové teplotě.
Tento skořicový recept na skořici činí 6 až 8 porcí.
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 133 |
| Celkový tuk | 5 g |
| Nasycený tuk | 1 g |
| Nenasycený tuk | 4 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 5 mg |
| Sacharidy | 23 g |
| Vláknina | 3 g |
| Protein | 1 g |