Tyto rychlé a snadné uzené vepřové kotlety jsou plně vařené, takže je třeba je ohřívat pouze ve smažení, pod brojlerem nebo na grilu, přičemž trvá přibližně 10 až 14 minut.
Přidejte dušené zelí a zelenou zeleninu a máte spokojené jídlo.
Když máte chuť na šunku, ale nechcete se rozmazlovat se zadní částí nebo stopkou, nebo dokonce plátkem šunky, jsou uzené vepřové kotlety dokonalým stojánkem. Dokonce je můžete ošetřit jako šunku tím, že podáváte sladké brambory nebo bramborový salát a glazovaný ananas.
Co budete potřebovat
- 4 (1/2-palcové) plně vařené uzené vepřové kotlety, opláchnuté a pokousané suché
- 1 lžíce másla nebo oleje
Jak to udělat
- Smažte smaženou omáčkou: Přidejte máslo nebo olej do velké pánvi, přidejte kotlety a zahřejte 4 až 5 minut na stranu nebo až lehce zlaté. Nepřehánějte.
- K grilování nebo pečení: Umístěte kotle na vyhřívaném naolejovaném grilu nebo na roštu brojlerů, 5 až 7 palců od zdroje tepla. Grilujte 5 až 7 minut, otočte jednou a grilujte na druhé straně 5 až 7 minut. Nepřehánějte.
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 124 |
| Celkový tuk | 9 g |
| Nasycený tuk | 4 g |
| Nenasycený tuk | 3 g |
| Cholesterol | 41 mg |
| Sodík | 29 mg |
| Sacharidy | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Protein | 11 g |