Toto maso je tak snadné připravit a chutná skvěle. Přísady zahrnují kondenzovanou francouzskou cibulovou polévku, ovesný tuk, pečivo a základní koření. Servírujte tento salát s bramborovou kaší a salátem nebo vaší oblíbenou vařenou zeleninou.
Co budete potřebovat
- 2 libry nakrájený hovězí maso
- 1/2 šálku ovesu (válcovaného)
- 1/2 šálku chleba (jemně suchá)
- 1 vejce (lehce zbité)
- 1 může zkondenzovaná francouzská cibulová polévka (nezředěná)
- 1/4 čajové lžičky soli
- 1/4 čajové lžičky černé pepře
- 1 lžíce sušené petrželky
- Volitelně: Dollop kečupu (nebo grilované omáčky)
Jak to udělat
- Kombinujte všechny ingredience v misce; zabalte do masové pánve nebo do velké pánve (9 x 5 x 3 palce).
- Pečte při 350 ° po dobu přibližně 1 hodiny a 15 minut.
- Rozsypejte špičkou s trochou grilované omáčky nebo kečupu asi 5 nebo 10 minut před provedením.
- Nechte odpočívat pár minut před krájením.
| Nutriční pokyny (za porci) |
|---|
| Kalorie | 344 |
| Celkový tuk | 15 g |
| Nasycený tuk | 6 g |
| Nenasycený tuk | 6 g |
| Cholesterol | 127 mg |
| Sodík | 191 mg |
| Sacharidy | 15 g |
| Vláknina | 2 g |
| Protein | 36 g |
(Údaje o výživě našich receptů jsou vypočteny z databáze přísad a měly by být považovány za odhad. Jednotlivé výsledky se mohou lišit.)