Tato kuřecí božská kastrolka je podobná oblíbeným kuřecím divákům. Jedná se o jednoduché nádobí, které lze provést na varnou desku nebo v troubě. Tato verze, od Deary, je vyrobena se světlem majonézou a kondenzovanou polévkou. Snadná směs omáček je ochucena citrónovou šťávou a kariovým práškem, což mu dává trochu exotické chuti.
Podáváme kuřecí misku s brokolicí nebo vaší oblíbenou vedlejší zeleninou.
"Miluji to jídlo tak moc, že jsem ho měl na polní noci a někteří na snídani - studený! Ano, je to tak dobrá!" Koleda
Co budete potřebovat
- 6 polovin kuřecích prsou (vykostěné, bez kůže, nevarené a nakrájené na 1-palcové kostky)
- 2 lžíce olivového oleje (nebo másla, verze s vypalovačem)
- 1 ks / 10 3/4 unce smetana kuřecí polévky (kondenzované)
- 1 šálek majonézy
- 4 lžíce citronové šťávy
- 1 lžíci kari prášek (nebo více, na chuť)
- Volitelné: 1/2 až 1 šálek sýra cheddar
Jak to udělat
Trouba
Troubu troubu ohřejte na 375 F. Máslo pekáče 9 x 13 palců.
Usaďte kuře v připravené pekáčce.
Smažte polévku, majonézu, citronovou šťávu a kari. nalijte kuře.
Uzavřete pečivo fólií a pečte po dobu 1 hodiny. Odkryjte a zakryjte sýrem čedar; pokračujte v pečení jenom do té doby, než se sýr roztaví.
Podáváme s horkou vařenou rýží a pálenou brokolicí, pokud je to žádoucí.
Sporák
Dejte velkou pánvi nebo sajte pánev na střední teplotu s 2 lžícemi olivového oleje nebo másla.
Přidejte kuřecí maso a vaříme, mícháme, dokud se kuře nehnědí. Přidejte polévku, majonézu, citronovou šťávu a kari. Zasychávejte 15 až 20 minut.
Přidejte 12 až 16 uncí čerstvé nebo zmrzlé brokolice, která se vařila v posledních několika minutách, nebo si podávejte brokolici jako přílohu.
Servírovací návrh: Kuchař a brokolice připravte na teplou vařenou rýži na servírovacím mísiči. Omažte omáčku přes kuře a posypeme sýrem cheddar.
Expertní tipy
- Ozdobte kuře a omáčku čerstvým naseknutým koriandrem, petrželkou nebo nakrájenou zelenou cibulí.
- Přidejte jemně nastrouhanou kůru citronu spolu s citrónovou šťávou.
Mohlo by se Vám také líbit
Kuřecí divan recept s brokolicí a nudlemi, pomalý sporák
Jednoduché kuřecí maso a brokolice
Joan's Easy kuřecí kastrol s bramborovým čipem
Nutriční pokyny (za porci) | |
---|---|
Kalorie | 1676 |
Celkový tuk | 120 g |
Nasycený tuk | 36 g |
Nenasycený tuk | 42 g |
Cholesterol | 491 mg |
Sodík | 645 mg |
Sacharidy | 8 g |
Vláknina | 1 g |
Protein | 133 g |