Co budete potřebovat
- 6 až 8 štíhlé vepřové kotlety o tloušťce asi 1 cm
- 1/2 šálku víceúčelové mouky
- 2 čajové lžičky soli
- 1 (10 oz.) Může být kuřecí a rýžová polévka nebo kuřecí a divoká rýžová polévka
- 1 1/2 čajové lžičky suché hořčice
- 1/2 čajové lžičky česneku
- 2 lžíce rostlinného oleje
Jak to udělat
- Smažte vepřové kotletky ve směsi mouky, soli, suché hořčice a prášku na česnek.
- Hnědé v horkém oleji v pánvi, obnažené na obou stranách.
- Umístěte opečené vepřové kotlety do crockpotu. Přidejte kuřecí a rýžovou polévku .
- Zakryjte a vařte na nízké po dobu 6 až 8 hodin nebo na vysoké po dobu 3 až 4 hodin.
Slouží 6 až 8.
| Nutriční pokyny (za porci) | |
|---|---|
| Kalorie | 413 |
| Celkový tuk | 23 g |
| Nasycený tuk | 6 g |
| Nenasycený tuk | 10 g |
| Cholesterol | 100 mg |
| Sodík | 855 mg |
| Sacharidy | 16 g |
| Vláknina | 2 g |
| Protein | 35 g |